做妈妈是伟大的，可是生产后面对身材走形，赘肉堆积，就让新妈妈感觉不爽了。有什么办法让产后妈妈迅速恢复身材，性感如初呢?今天小编分享6个产后瑜伽动作，lulu亲身示范，一起来学做性感辣妈吧。 瑜伽天后Lulu老师...[详细]
办公室MM整天对着电脑工作，腰部赘肉堆积起来，要保持性感小蛮腰何其难也!年纪轻轻就成为大腹婆，这让MM们情何以堪呀。今天小编就教你利用瘦腰瑜伽，紧致腰部赘肉，轻松重塑S型曲线。 腰部的曲线是你是否拥有窈窕身...[详细]
秋高气爽，正是户外活动的好时机。喜欢瑜伽的朋友们也可以利用这个难得的黄金时期，做做伸展瑜伽，感受大自然的能量，既可以锻炼身体，还可以缓解压力，让身心同时得到休息。下面就来学几招简单的瑜伽伸展动作吧。 ...[详细]
现代社会，随着网络的日益发达，足不出户就可以解决工作的问题、生活的问题，因此宅在家里的人是越来越多啦。可是长期这么宅下去，身材会走样啊有木有?今天小编就专门为宅女们介绍几个简单瑜伽体式，让你足不出户照...[详细]
很多年前看到电视上演《惠兰瑜伽》，背景经常是早晨的海边，那时候，感觉瑜伽是那么让人清爽舒展。今天，随着对瑜伽了解的越发深入，小编更加深刻的体会到瑜伽的魅力。今天小编就来分享清晨叫醒瑜伽系列，通过简单的...[详细]
瑜伽可以瘦身，也可以帮人缓解压力，所以它的备受追捧就不难解释了。可是，很多初学瑜伽的人，总觉得瑜伽难学，练了许久还是不得其法。今天小编就教你一些练习瑜伽的小知识小窍门，帮你开心快乐学瑜伽，重塑健康美丽...[详细]
痛经是不少女孩的通病，每月那几天，疼痛难奈，当真觉得生无可恋...[详细]
瑜伽是女人修身养性、塑造身材的绝佳武器，现在已经有越来越多的人爱上瑜伽。可是，瑜伽不是普通的体育锻炼，讲究气息调和，也有许多独到的练习方法，如果不加注意，很可能给女性朋友造成一定的伤害。今天小编就来一...[详细]
11月17日下午，姚晨和曹郁在新西兰举行了婚礼，在新西兰皇后镇的美景中，姚晨和曹郁相约携手一生。当天的姚晨一袭verawang的抹胸纯白婚纱，配上大嘴姚晨的笑容，让整场婚礼显得十分温馨而甜蜜。 在娱乐圈中姚晨的好...[详细]
瑜伽作为一种时尚运动，不管是用来美体减肥，还是用来运动健身，或是纯粹的打发时间，都有很多的青睐者。今天我们就美体减肥这一目的，为大家推荐几个瑜伽动作，包你瘦身没商量！ 没有人喜欢在他们的腰间或内衣肩带...[详细]
要做完美女人，胸部必须够大够挺够集中，否则就跟完美女人不沾边啦。有什么办法塑造完美胸部吗?小编喜欢自然、天然的方法，喝汤、按摩都可以。今天小编推荐的是美胸瑜伽，简单运动帮你实现丰胸梦想。 Step1 双手合掌...[详细]
每天在办公室一坐就是一天，腰酸背疼腿抽筋，回到家有时候还要洗衣做饭，大好的身材经不起这要一段时间的摧残就会大打折扣甚至发福变形。不要紧，闲下来的时候，试试这几个瑜伽动作，帮你缓解疲劳又美体！ 伸懒腰的...[详细]