拥有火辣的身材 让你自信满满(2)

运动美胸“挺”好自然

　　运动美胸是丰胸秘诀中最实用的办法，美胸运动包括游泳、瑜伽、俯卧撑和扩胸操，其中瑜伽美胸法很简单：双手合十放于胸前，有节奏的相互按压，吸气时停顿，吐气时用力，每天锻炼1分钟左右。

　　塑身专家指出，适当的运动可以促进乳房血液循环，让胸部肌肉强韧，使乳房坚挺丰满，而瑜伽丰胸是通过乳房方面的运动刺激女性乳房的乳腺从而促进乳腺的发育和生长，达到丰满乳房的作用。如果你也想通过运动塑造丰满的身材，那就一定要有耐心和恒心喽。