蔡依林减肥瘦身小秘诀全公开

榜样明星蔡依林

　　蔡依林的减肥瘦身秘方：

蔡依林特别注重身材，她说其中一个瘦腰秘诀就是精油按摩瘦身，蔡依林说她会边看电视边按摩身体有浮肉的部位。

　　她坚持晚上六点过后，就不吃任何东西。但每天早上，她会吃维他命A、B、C还有钙片，补足营养。她说：“女人比较容易得便秘，我一紧张就会便秘，因此我一直都有泡酵母茶来喝。”

她还有自己一套减肥食谱，包括水煮青菜、低卡饼干，绝不吃甜食，蔡依林说：“我虽然吃的清淡，但是营养都够！不过，大家千万不要过度的减肥，因为身体健康还是最重要的，现在我也都跟歌迷提倡健康、有肉的生活。”

身材娇小，服装选择和搭配就显得越发重要。蔡依林喜欢穿低腰牛仔裤，秀出自己很好看的小蛮腰来。因为胸部没料，像她的造型服很多是小可爱加细肩衫。因为瘦小，很多可爱服装穿在身上，非常乖巧讨人爱。

每天只需用花月婷瘦身精油按摩想减肥部位，就可以轻松拥有完美瘦身效果，是不是很有诱惑力？别再犹豫了，赶快试试花月婷的神奇瘦身效果吧！

花月婷瘦身精油减肥原理：花月婷瘦身产品使用后，其精油通过神经传达到大脑，调节中枢神经系统，调节人体内分泌，使人的心理，身体和皮肤回到年轻的状态。花月婷精油能通过亲和作用进入皮下组织，渗透性特别强，经过体液进入血液和淋巴，从而加快人体新陈代谢，达到瘦身的作用。

花月婷瘦身精油瘦身方法一：

瘦手臂　将精油涂在手上，以手掌拍打至泛红为止，尤其是手臂内侧。 　　花月婷瘦身精油瘦身方法二：

减肚腩 以螺旋方式往上拍打，力度偏小，过后，使用手掌按摩腹部，左右搓揉，直到按摩部位发热为止。

特别提示：避免饭前饭后1小时按摩，以免造成胃下垂。　　花月婷瘦身精油瘦身方法三：

瘦大腿 可通过按摩将肉往上推，或是以手掌拍打，或是以手揉捏赘肉。大腿后方赘肉则是以往上提推的方式按摩。 　　花月婷瘦身精油瘦身方法四：

消除臀部浮肉 1)将精油涂抹在有浮肉的部位，手掌贴住臀部，由上往下按摩。

　　　　　　　2)双手支撑下臀，沿弧度曲线向上按摩。

　　　　　　　3)用手捏住臀部下方的皮下脂肪，上下滑动式的按摩。

特别提示：最适合在洗澡后进行，搭配精油配方，有效地局部促进血液循环，紧实松驰肌肤。