专家结论：想用它减肥就无法保证营养
“根据记载，罗勒子种子里的确是有一些营养成分，但是如果拿它来做减肥食品，必须保证‘吞服’，这样根本不能吸收其大部分营养，等于喝了一杯水。”俞老师一语惊人，把卖家之前宣传的“能保证正常营养”一举推翻。
俞老师说，不用牙齿嚼碎种子就吸收不了里面的营养成分，而要让胃有饱胀感就必须吞服这些种子，到了胃里，胃液顶多把种子外面的一层粘多糖(种子外部膨胀的部分)吸收，种子里富含的营养根本无法被人体吸收，所以如果靠这个来减肥必然不能保证正常的营养，而且会让人产生轻微的腹泻，这也是它有减肥效果的另一个原因。
此前，网上虽然没有关于过量服用饱腹种子产生严重反应的帖子，但是有不少服用者都表示有“头晕”、“没力气”这样的感受，还有的说服用一段时间之后觉得身体不舒服。看来那就是服用种子之后，虽然肚子觉得很饱，但是营养却无法正常供给后产生的不良反应。