美体 > 减肥秘籍 > 药物医疗 > 不可不看 七个关于减肥产品的真相(7)
针对以上众多减肥产品,大连大学附属新华医院的主任医师王晨介绍道:有效的减肥方式是消耗人体热量,促进新陈代谢。因为人体的热量70%是通过自己的新陈代谢消耗的,运动消耗的也许只有15%。所以不管是主动运动还是被动运动,归根结底都不是通过运动来燃烧脂肪,而是通过长时间有氧运动来提高身体的新陈代谢速度来消耗脂肪。
在选择减肥产品中需要注意避开的4个误区:
1、减肥目的误区,80。7%的人用减肥产品是为了保持较好的体形,只有29。3%的人是为了让身体更健康。
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