男人们或坚持锻炼，或掏出钱包购买减肥药，或拒绝美食诱惑，在这些男士中，记者也发现了一些关于减肥的新口号。 口号一 减肥为了“见家长” 小李今年春节要去女朋友家，这件大事可是关系到是否娶得美人归的“关口”...[详细]
王雯琴，T台上艳光四射的名模。现实中，她的身份却是一个孩子的妈妈。产后减肥50斤，王雯琴产后身材窈窕依旧，现在就一起看看名模的减肥方法吧！ ELLE：怀孕时，体重变化大吗？ 王雯琴：我那个时候体重最重的时候，...[详细]
关之琳的苗条身材 年过四十的关之琳依然风华正茂，虽然为拍电影《做头》工作依然忙的不可开交，虽然上海多美食，但她仍能保持一百零八磅的体重，全靠其私人纤体顾问给她的饮食建议。 减肥 成功的70%靠饮食，秀体体重...[详细]
最近，英国和捷克的研究人员对近2000名捷克人的饮酒习惯与身体肥胖状况进行了随机抽样调查,发现“啤酒肚”与喝啤酒多少并没有多大关系。实际上，一杯啤酒的热量仅为150卡路里，脂肪也只有0.3克，而且啤酒含有蛇麻子...[详细]
牛奶，豆类，核桃，山药等对丰胸都有不错的功效，但明星们每天都会吃的却是以下三种。既可口，又能增进胸部丰满，还能让肤质变得超嫩滑。现在就来为你解析天心、萧蔷、林熙蕾、徐怀钰等明星的丰胸美食以及最佳美胸时...[详细]
睡眠不足是发胖的主要原因之一。现代忙碌的生活让人们越来越忽略睡眠的重要性，这样除了不利于你的健康，也是增加你身上肥肉的元凶之一。科学研究表明，睡眠能减少肆虐的荷尔蒙，控制食欲和加快体内的新陈代谢，对健...[详细]
近日，全慧彬通过自己的微博公开了瘦身食谱：今天的早中晚三餐都是吃的鸡胸脯肉和大马哈鱼，还有烤地瓜和一些蓝莓的水果沙拉。在这之前，全慧彬在网上公开了自己瘦身成功之后的照片，当时就引起众多粉丝的关注，当时...[详细]
首先，苦瓜是要生着吃才能达到瘦身的效果，而且一天要吃两到三条才可以。因为苦瓜里含有大量的清脂素，这是很有根据的。想瘦身的朋友不妨来试试！苦瓜是很苦，但为了我们瘦身目的，一起试试看吧！物美价廉！根据如下...[详细]
青少年处于生长发育阶段，减肥同时不能减力是青少年减肥的一项基本原则。力是指肌肉爆发力、肌肉耐力和休能综合水平。实际上，力就是力量。更通俗一些，就是人们常说的“劲儿”。 有些青少年在减肥的过程中出现头晕...[详细]
秋季进补总不能人参燕窝一锅端吧，当心反被补得虚火上升、浑身不得劲。其实按照传统的养生之道来说，进入秋冬季以后，不仅提倡药补，更有“药补不如食补”一说。因为从营养学角度来看，不少食物中的确含有极为丰富的...[详细]
一到冬季，冬膘就开始贴身了，如果不赶快行动起来将不堪设想。下面介绍9个动作让你巧妙塑身。 1．白天鹅式 A 站姿准备 呼气，上下体平直下压，两臂尽量向前挂下，头屈象膝。 初学者保持自然呼吸，连到一定程度的学员...[详细]