年度大片《建党伟业》过审，记者昨日看到终极版的电影说明书，出品单位就占了40家，创电影之最。而演员中，汤唯确实从中消失。《建党伟业》日前获得批文，最终版本为两个多小时长。之前在预告片中饰演陶毅的汤唯还露...[详细]
1.游泳不能使你减轻体重。 真相：因为这句话就急着把新泳镜送人的MM可要后悔了，游一个小时的泳就能消耗掉相当多的卡路里!如果你没有见到任何效果，丢掉你的那些水球和小橡皮鸭子，认认真真地坚持游一个小时吧，别在...[详细]
懒人减肥 １、吃吃减 懒人最大的特点就是：懒得麻烦。面对美食，怎么舍得麻烦自己那薄弱的意志力？索性就吃吧，至于胖不胖，减不减，那就算了。这里推荐几种吃不胖反而瘦的美食，吃了还能瘦，看谁还能忍？ 主打王牌...[详细]
双黄莲蓉月饼热量高 月饼虽然好吃，但是它可是高热量、高脂肪、高胆固醇、高糖分的绝对不安全食品。别怕，这就带大家来研究一下，如何吃月饼才会不发胖。 双黄莲蓉月饼热量高 大家最常吃的双黄莲蓉月饼的热量相当于1...[详细]
不要小看这古老而固定的行为模式，它所带给你的不仅仅是一种我们习惯的行为方式，更是被誉为21世纪最好的锻炼方法之一，因为它不受时间空间的限制，可以随时进行，更重要的是它会让你在不经意间告别健康隐患，让身体...[详细]
感冒减肥法 事实上，韩国菜在制作过程中基本不用炒、炸等用油较多的方法，而是多用煮、烤和腌制等方法，但对减肥油的热衷，足以显示他们在减肥问题上的斤斤计较。记者在韩国生活多年，发现发胖不仅是韩国女性最害怕...[详细]
研究表明：你减肥的能力取决于你跟什么样的朋友在一起!我们常说，减肥找一个志同道合的朋友一起，成功率会更高。但是，朋友选择不当，也很有可能会阻碍你的减肥进程。 不知道你的在现实生活中是不是也遇到过这样的场...[详细]
很多人肥胖都是因为控制不了贪吃的欲望，下面我们教你一套心理操，帮你克服食欲。 第一招：受刺激法 原理：让自己面临美味佳肴，正欲狼吞虎咽之时，马上受到厌恶的刺激，以抑制食欲。 做法：肥胖者可以在冰箱旁，贴...[详细]
你还在因为要减肥所以拼命节食吗？只要注意平时生活中的饮食细节，调节饮食习惯，不需要刻意节食，你也能轻松吃美味、轻松瘦。 改变饮食习惯 让你越吃越瘦 1、平均分配每日热量 除了一日三餐之外，在餐间吃零食的人...[详细]
30多岁的女性体重陡然增加是不足为奇的，因为在30～40岁这漫长的十年间，有很多因素可以导致女性的体重增加。问题在于如何去认识并避开那些最容易增肥的陷阱，并选择正确的减肥方法。 30+女人减肥：五个陷阱要走出来...[详细]
瘦腰妙招 在办公室长期坐着，女性的腰部很容易发胖、长赘肉，为了穿上美美的裙子，秀出完美曲线，美眉们赶紧瘦腰咯！下面，小编给你推荐5个瘦腰的妙招，助你快速变身夏季小腰精。 1、靠墙站 同样地晚餐要尽量少吃，...[详细]
66公斤-55公斤 从弥勒佛到可爱正妹 谁能想到。眼前娇小骨感的宇童，在17岁时，曾被赠与弥勒佛的雅号。一度暴饮暴食的她体重飙升到66公斤，甚至被同学刺激男朋友都交不到。连番打击，让她下定决心减肥。热量700卡/日 ...[详细]