本期小编将为大家带来体验式的食物排毒减肥方法--冬瓜排毒瘦身法，坚持一个月，轻松甩掉15斤！ 冬瓜减肥 食用方法： 少量多餐制。饿了就吃上几口，尽量等汤凉了再喝。坚持吃虾仁烩冬瓜，一个月配合适 量运动(步行)大...[详细]
减肥对于你来说，是不是一件苦差事呢？其实减肥可以不用忍受痛苦的煎熬，不用忍受饿肚子，不用很刻苦地做运动。只要你抓紧时间，瘦身立即加倍!下面教大家怎样利用可利用的时间，一分钟完成轻松瘦身。 7：00：起床时 ...[详细]
春季减肥雷区 越减越肥 春季减肥雷区一：下午6点后不能吃东西 我们的胃大概需要4小时就可以完全把食物吸收、排空，如果总是长时间不进食，长期下去容易患上胃...[详细]
忌食甜点 荒谬想法1、忌食甜点 食物不能简单地分为好与坏两大类，适量进食才是关键。如果你很想吃甜食，那就放心地吃吧，不过其他各餐的食用量必须相应减少。如果你想经常吃小甜点，但又不想贮存脂肪，试一试煮过的...[详细]
减肥不成功，你的减肥方法用对了没有？很多MM都在为减肥而奋斗，但是方法错误的话会让你事倍功半呢！下面我们一起来看一下那些方法是你瘦身的拦路虎吧，改正这些错误才能成功瘦身哦！ 没一个真正的锻炼计划 错误一：...[详细]
精油减肥 现在这个季节，春季减肥计划就是我们必须要做好的了。减肥知时节，当春乃发生。春季的气候是非常温暖的，体内的新陈代谢也在不断的加快，正是减肥瘦身的好时机。想要彻底的告别身上的赘肉，那就要好好的做...[详细]
减肥可是女性在春季里头等大事，下面小编就为你推荐春季瘦身最简单有效的8个运动，帮你花更少的力气燃烧掉更多的脂肪，在夏季来临之前塑造出苗条的S曲线。 按摩减肥法 1、按摩减肥法 想瘦的部位涂上按摩霜。用手轻按...[详细]
荧幕上光鲜亮丽的女星们几乎无一不有着令人称羡的身材。她们除了有幕后造型师出谋划策，还有着自己的形体师和营养师为自己的身材加分再加分。欧美大牌女星的绝密饮食减肥法，有多稀奇？看了才知道！ 碧昂丝(Beyonce)...[详细]
减肥误区 经常会听到很多关于减肥的小秘方，但是这些减肥秘方并非都有效。不想做小白鼠，那么就来看看减肥秘方背后的真相，帮你摆脱恼人的脂肪。 传言一 喝浓茶和咖啡减肥。 原来如此：浓茶和咖啡中都含有咖啡因，这...[详细]
(1) 脂肪是肥胖的孪生兄弟，只有与脂肪绝缘，才能获得苗条的体型 其实，脂肪在减肥过程中，不总是充当反面角色。食用的脂肪不仅不会很快在体内转化为脂肪储存起来，而且脂肪的分解还能在一定程度上抑制脂肪在体内合...[详细]
一年四季都可减肥，很多人认为最应该在冬季减肥，事实上冬季的确是一年中最能让人瘦下来的季节。这是因为人在寒冷运动中所消耗的热量比在温暖环境中要多得多。 听到这个消息你是否对减肥又有了信心呢？ 1.慢慢享受每...[详细]