办公族忙于生计，忙于工作，总会在不知不觉之中让上身多出很多肉肉，先天不足，后天生叹。那么，跟编辑一起来动动身体，甩甩脂肪吧。只需简单五招，就可以在1周内燃脂曲线立显。 吸管瘦脸运动 part 1 脸颊减1cm 吸管...[详细]
夏天怎样瘦腿 小编支减肥妙招 腿部几乎占了身体比例的一半，往往能吸引人们的目光。一双纤纤修长的玉腿，其实更能散发出女性的美。因此，拥有一双美丽、修长的玉腿，便成为女士们梦寐以求的事儿。 一般减肥不成功的...[详细]
1.一天要喝8杯水，你会严格按照这个做吗？ yes3 no2 2.你怕水吗，有没有惨痛不堪回首的经历？ yes3 no4 3.对于食物的诱惑，你能忍受吗？ yes4 no5 4.你工作、学习平时忙的一塌糊涂吗？ yes5 no6 5.你觉得美白 比较重...[详细]
相信自己 心情帮你 减肥 最近很多爱美的年轻MM和爱美妈妈写信抱怨，本来安排满满的减肥计划，现在坚持不下啦，有的坚持了1个月，有得甚至不到半个月。看到这一沓沓的来信，我很同情他们。俗话说冰冻三尺，非一日之寒...[详细]
爱吃是女生的天性，一看到美味的食物就食指大动。可是大吃大喝带来的 身材走样可是所有女生都不想要的结果，该怎么办呢？下面小编告诉你7种美食诱惑，让你巧妙地避免吃进过多的卡路里。 情境一：心不在焉吃东西 你有...[详细]
美体瘦身也分年龄，你知道吗？小编带你了解。 20岁美女窈窕术 身体功能处于鼎盛时期，心律、肺活量、骨骼的灵敏度、稳定性及弹力等各方面均达到最佳点。20岁的人能为今后的身体健康储备资源。所以一定要注意坚持锻炼...[详细]
4-6厘米的鞋子有助减肥美体 男性穿2-3厘米的鞋子能增加足弓弹性 同样对足部健康不利，雪地靴能舍弃，但高跟鞋不是所有女生都愿意舍弃的。那如何健康地穿高跟鞋呢？ 女性穿4-6厘米的高跟鞋是合适的。台州市中心医院骨...[详细]
警惕10大发胖陷阱 小编教你如何应对 决定要减肥的你若稍不留神，便会一胖而不可收拾，发福的时候可别后悔哦！ 陷阱一 早晚充满寒意的天气，让不少人失去了户外锻炼的勇气。原本定期游泳的习惯，也因为水变凉、换衣服...[详细]
每天接吻20秒 幸福生活少不了 接吻能够加速血液循环 1、一个热情的吻会使面部29块肌肉处于紧张状态，这29块肌肉包括12种唇部及17种舌头部位的肌 肉。换句话说，接吻可以被看做是一种有效的锻炼方式，它能够使皮肤更...[详细]
裸体做运动好处很多哦，对减肥的效果比穿着衣服要提高3倍，多惊人的数字。运动过程中还能随时观察自己哪胖了或者验收减肥的成果。唯一不好的，就是一定要在家做，而且要重点防偷窥。 裸体运动好处多 减肥功效增3倍 ...[详细]
何洁跑调现双下巴 昨天，何洁作为《激情唱响》北京赛区的招募大使，到场为各位选手加油打气。一大早赶来活动的何洁有点不在状态，在唱《我的未来不是梦》时忘调忘词，哈哈一笑的她表示，每次上节目选衣服都让她很纠...[详细]
只注重减肥效果，不注意安全性。绝大部分人判断减肥产品好坏的标准是一次能减多少，只有4％的人提及安全性问题。专家指出：减肥首先应考虑安全性，只有在安全得到保障的前提下，减肥才有意义。 有效的减肥方式是消耗...[详细]