练太极的注意事项： 你需要做的，首先是在公司选择一个舒适的场地，比如茶歇室、露天小花园、会客厅。 建议你，可以每天晚上回家练习一组姿势，早上提前10分钟起床重复一下。 练习要量力而行，不要刻意去强调体式的...[详细]
一、吃早餐对有什么感化? 不吃早餐意味着的中、晚餐进食会增长，一般来说，如果午餐时间短，进食简略，晚上就会进食很多，这便是典范的集结进食风俗，是引起肥壮的原因之一。最佳是能做到早上吃饱，午餐吃好，晚餐吃...[详细]
方法一、节食的时候，固定做同一件事情 当你在节食的时候，很痛苦，那要记得，这时候一定不能做平常的事情。譬如上班族这个中午要只吃水果大餐，隔壁的肉羹面的香味不断飘过来，怎么办？怎么办？这时候，你可以开始...[详细]
一、胡乱吃药减肥 一听到什么减肥药、减肥茶有效，就想尽办法买来吃，也不管是否来路不明、有没有合格证。要知道来路不明的减肥药多为下列成分：安非他命、类固醇，会造成无法弥补的伤害。利尿剂造成脱水。泻药导致...[详细]
1.瘦脸： spa可以瘦脸还可以保健口腔，如果你的脸变得瘦瘦小小，下巴尖尖长长，口吐香气，你会发现你的人缘会变得一级棒，脸型也会变得超级亮。 步骤一：准备一杯水。 步骤二：喝一口水含在口腔中(平时的份量)，通常...[详细]
色彩减肥心理按示瘦身神效令人惊叹 最近网上流传的色彩减肥法受到大力追捧，不同的色彩也可以帮助我们减肥吗？那么色彩减肥法这种另类瘦身方法是如何帮我们减肥的呢？简单的说就是利用色彩的运动，应用于自己的生活...[详细]
吴克群瘦的照片，提醒自己別发胖！ 减肥不够狠 昨日吴克群在微博上发帖，说自己会拿一張自己瘦的照片当手机桌面，每天提醒自己，节制点，別肆无忌惮的发胖！谢娜立即回帖：用这个减肥不够狠，我马上发个狠的///得意...[详细]
荒谬 减肥方法 荒谬想法1、节食是最快捷的减肥方式 研究发现：大量减少热量摄入会使机体代谢转变为饥饿模式，这种模式将使机体保存能量并降低代谢率。节食越频繁，机体贮存能量的能力越好。从长远的角度来看，反复节...[详细]
主持人鲁豫以知性，大方的形象活跃在电视银屏上，陈鲁豫身高1.64，体重却不到90斤。大家对她的第一印象都会用骨感这个词描述，她是如何保持骨感身材的，下面鲁豫教大家饮食瘦身。 鲁豫瘦身秘诀 1 健康的早餐：早餐，...[详细]
1.在爱吃的零食上打叉：利用视觉告别零食 拒绝美食诱惑 养成不吃零食的习惯是在是好困难，窈窕与美食像是天使与恶魔一般，不断在拉扯着你吗?其实花点巧思，就可以告别根深蒂固的坏习惯!将家里库存的饼干零食画上叉叉...[详细]
按摩清肠胃 减掉假肚腩 肚子老是硬鼓鼓的，好丑。有没有想过，这是假胖，很可能是因为腹内污垢堆积，造成了腹内胀气、不通畅。就让我们进行一场清腹运动，让肠胃轻装上阵，介绍一下平时在家中可以操作的方法。 肠胃...[详细]
精油按摩瘦脸法 倒三角、小脸形是年轻肌肤的象征。然而，地心引力、肌肤老化等一系列问题却逐渐摧毁着它。守护属于年轻的倒三角脸庞，无疑是我们对抗岁月侵蚀的最大课题。 切莫以为发胖是脸形版图扩张的罪魁祸首。积...[详细]