相信自己 心情帮你减肥

相信自己 心情帮你减肥

最近很多爱美的年轻MM和爱美妈妈写信抱怨，本来安排满满的减肥计划，现在坚持不下啦，有的坚持了1个月，有得甚至不到半个月。看到这一沓沓的来信，我很同情他们。俗话说冰冻三尺，非一日之寒。这样的老套话，我还是要搬上来。想想我们减肥的初衷。每个女人都渴望小鸟依人，或风姿卓越。减肥时心情与感觉是很重要的。同样是一块蛋糕，怀抱着“这会让你变胖喔~”的心情吃的话，这块蛋糕马上成为脂肪预备军。但若告诉自己“吃一口可以解除压力喔~”,很不可思议的，你的身体就不会去吸收它。同理，也不要对着镜中的自己说： “变胖了！”心情可以改变体质，使其不易囤积脂肪。

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关键是我们的年轻MM和爱美妈妈要相信自己，相信自己能成功。只要有这个意念，那么离成功减肥就不远了。

评：心情的确会对身体造成很大的影响。这一点的意思是说不要为了减肥而搞的神经紧张，坦然一点减肥的效果会更好。而不是说自我催眠后就可以大吃大喝了！