张柏芝一直是娱乐圈里的骨感美美女，看过《星愿》的MM一定还记得她以前那圆圆的可爱小脸，那时张柏芝虽然五官长得清丽可人，但她总认为自己圆圆的小脸总让人觉得比较业余，拍戏时，不是那么上镜。仅半年时间，不花一...[详细]
您有双下巴的烦恼吗？若您经常为下巴累赘的油脂而烦恼不已，不妨运用一些聪明的小运动，来帮助您改善双下巴，使您的脸蛋更为紧实。 美丽发声下巴锻炼法 美丽发声下巴锻炼法 做法 1.将嘴张大。 2.依次发出啊、一、屋...[详细]
No.1 挨饿节食 挨饿，少吃。当你经常靠挨饿而摄取热量严重不足，尤其是蛋白质不足的时候，我们的身体也会开始反抗，它会自己开始偷偷地储存而不是消耗能得到的热量，于是，为了维持机体正常运转，肌肉组织开始充当起...[详细]
我也算是资深减肥专家了，听到的、看到的减肥方法我都试过，但结果不是反弹，就是弄得身体不舒服。不过现在好了，我从140斤减到了93斤，真的变成了骨感丽人。减肥不知不觉 瘦身快人一步 小胖妹 我一开始就把注意力集...[详细]
减肥药成功，必须走出四大雷区。 雷区1、吃脂肪食物就会发胖 很少吃乳制品、高脂或低脂饮食的青少年，比适量脂肪饮食者更容易肥胖。在瘦身过程中，脂肪不总是充当反面角色。食用的脂肪不仅不会很快在体内转化为脂肪...[详细]
拥有骄人身段及健美腹部的名模及影星实在羡煞旁人，相信不少人也希望学得她们的独门武功，收为己用，从而锻炼出窈窕身材。对于收腹运动，她们各有看家本领。 salmahayek：性感的腹部 由于常跳肚皮舞，她始终保持着平...[详细]
日本提倡的半身浴，不仅比全身泡澡省水省钱，且泡半身浴也不会过热，适用于各年龄层。 内部调理 日式半身浴 泡半身浴前，用沐浴乳淋浴清洁。 半身浴顾名思义就是只泡上半身，芳疗师表示，水温约38℃，感觉比体温稍高...[详细]
step1：房间内走动 正所谓饭后百步走，活到九十九。冬天太冷不想到户外散步?那么就在房间里走走也是好的。别小看走路的减肥效果哦，慢走每30分钟就能消耗热量75大卡。走路不仅有助于减肥，对心肺功能的增强也有益，...[详细]
职场压力 一项调查发现，在职场工作常常导致肥胖，特别是越努力工作的人，越容易发胖。那么职场女性工作越努力真的会发胖吗? 揭秘：工作压力大的女性易胖 这项针对1600名上班族所做的调查发现，有高达47%的人在现职...[详细]
夏天是穿裙子的季节，但是肥肥的手臂非常影响美观，让美女形象大打折扣。漂亮的裙子就不敢穿了，那要怎么才能快速把手上的肉肉瘦下来呢？ 按摩瘦手臂 手臂是身体部位上最难瘦的一个地方。如果手臂上出现敖肉即使想要...[详细]
她被业界尊称为中国美胸第一人，现任中华全国工商联美容化妆品商会副会长、中国美胸专业委员会主任、非手术丰胸发明人、两岸四地一线众多明星的私人美胸顾问 谭邦兰教授出生于中医世家，当时在爷爷与父亲的谆谆教导...[详细]