许多漂亮MM以为，不吃早餐或早餐吃得少会有助减肥，其实这种观念是错误的。不吃早餐或者吃得不当只会让你越来越胖哦。认清这些错误吃法，就能够避免成为腹婆了喔。今天就告诉你哪5种早餐让你一吃就胖。 高热量汉堡包...[详细]
在全民大瘦身的年代，总有那么一些人让我们萌生出许多的羡慕嫉妒恨。他们，就是纸片人。有些是天生的强生的，有些则是靠后天努力越来越薄的。娱乐圈也不乏有这么一群人，好像怎么吃都吃不胖。娱乐圈的纸片人们，她们...[详细]
在这个时代，瘦身早已脱离了早期减肥的单纯目的，而更多地偏向了轻体、美体的综合层面。生活在聚光灯下的女明星，时刻要被严苛的镜头检视，对身材自然不敢马虎懈...[详细]
如何减肥轻松享瘦窈窕盛夏 减肥，其实是一件很累也考验人的毅力的事儿！也许我们大家都在尝试着使自己的体形更好！可是快速的减肥对自己的身体的确不好，不论你用那种方式。 怎么减肥减肥无罪，瘦身有理，现代时尚女...[详细]
想瘦身的mm们，千万别陷入下面的减肥误区，以免出了钱出了力体重却没有降下来。一起来看看吧！ 减肥误区 误区1：蒸蒸日瘦？ 先进桑拿房使劲蒸上半个小时，再用保鲜膜裹住已涂好药膏的身体，送进太空舱里反复蒸，这是...[详细]
瘦身精油 精油是从植物的花、叶、茎、根或果实中，通过水蒸气蒸馏法、挤压法、冷浸法或溶剂提取法提炼萃取的植物精华。当利用蒸馏法萃取植物体中的精华，其所得的产物称为精油。精油的挥发性很强，一旦接触空气就会...[详细]
减肥是痛苦的，服药、节食、针灸、抽脂、锻炼不管哪一样都是很累、很遭罪的，因此我们应该重视防止肥胖。 除去遗传和偶然因素造成肥胖外，都可以避免。专家将揭示女性几种特殊阶段肥胖的原因和对策。 一、青春期 女...[详细]
现代生活中，越来越多的人知道，为了健康，应少吃油腻的肉食，多吃新鲜的蔬菜和水果。但任何事情都有一个尺度，有的人看见蔬菜满脑子就想着健康，于是出现了一群蔬菜族，以女性居多，甚至长期拒绝大鱼大肉。 摄入过...[详细]
坚持适量运动是减肥的最好方法，但如何在运动中也能起到事半功倍的效果？专业瘦身教练为你提供12个简单方法，让你在运动的一招一式中，燃烧更多脂肪。想瘦的mm赶快动起来吧。 1. 在水中快走 美国运动心理学专家玛丽...[详细]
想轻轻松松就能减肥吗？现在就来给你介绍这个舒适的减肥法吧！ 按摩的好处多多，可以减肥，可以美容。其实这些作用归根究底就是由促进血液循环起到的效果。按摩能刺激血液循环，而精油则具有高度的渗透性，与按摩手...[详细]
1、不要在电视机前吃东西 有研究表明，你在电视机前吃东西会比平时多吃40%。而且看的节目越逗趣，吃得越多。 因为在看电视的时候你的注意力处于分散状态，就不会注意到饱足的感觉，也不会注意食物的感官特征，所以你...[详细]
冬日塑美臀 S曲线秀出来 不完美的身材似乎让这个性感的季节黯然失色，不过千万不要灰心哦！下面小编给大家带来简单的美臀提臀妙招，通过简单的动作来帮你翘臀，修饰身体曲线，让你轻松拥有S型身材！ 第一节 滚臀运动...[详细]