芙蓉姐姐瘦身成功,水蛇腰跳肚皮舞 近日，芙蓉姐姐一身靓丽印度舞娘妆扮亮相河南安阳大会堂，助演某演唱会。 芙蓉姐姐肥胖照 芙蓉姐姐瘦身成功,水蛇腰跳肚皮舞 芙蓉姐姐30斤肉掉下去，来了个360度大变身！现在网络流...[详细]
东方人以中心性肥胖更多见 西方人肥胖的数量比较多，但多为全身性肥胖；东方人发胖往往是先从腹部开始，脂肪主要堆积在下半身腹部周围，这种肥胖又被称作中心性肥胖。 这种类型的肥胖内脏脂肪增多，在体内堆积起来。...[详细]
清肠绝招：木耳和瑜伽 专家点评：黑木耳也是非常好的清肠食物，而且经过风干的食品遇水后膨胀，会给肠道带来更多水分。不过，对于排便困难者，藉由吃一顿黑木耳通便是很困难的，除非加大量或者辅助运动方式，如练习...[详细]
一、断食减肥 众所周知，不吃东西肯定不会长肉。但是长期下来，会导致人体营养素缺乏，基础代谢减慢。而且等身体习惯后，即使不吃东西，体重也无法下降。而一旦恢复饮食后，会快速反弹，甚至比原来更胖。 二、催吐减...[详细]
早晚充满寒意的天气，让不少人失去了户外锻炼的勇气。原本定期游泳的习惯，也因为水变凉、换衣服麻烦而悄无声息了。小心陷入抵御秋凉发胖的10大陷阱哦！ 陷阱一 早晚充满寒意的天气，让不少人失去了户外锻炼的勇气。...[详细]
女人的完美身材，并不仅仅瘦了才好看。要瘦的前凸后翘才行。拥有丰满的胸部能让女人更加的性感诱人。但是胸部丰满与否，并不是天生就定下来的。在日常生活中，一些生活习惯会影响到你的胸部发育。作为女性，从现在开...[详细]
为了减肥 很多的MM，总是听信那些民间的减肥偏方，就想让自己迅速减肥瘦身，可是往往弄得自己身体千疮百孔的，因为那些偏方根本就没有实效，只是让人强力腹泻而已，来看看中医专家的中药减肥 处方吧！让你健康、快速...[详细]
导读： 快热减肥 法是每日要以快乐的心境来增加身体的产热状态，提高代谢率，以促进体脂肪的燃烧，而达到身心健康的减肥成果。要使身体的产热保持在最佳状态，必须有全方位的考量，善用身体的生理特性，融入每天的生...[详细]
导语：冬天到了，你是不是越来越懒的动，还吃的越来越多。这样下去，早晚会发福。现在就介绍几款最适合冬季减肥 的减肥茶 给你，让你享瘦每一天。 神女消脂茶 1.神女消脂茶 材料：神女草15克、根叶12克 作法：将神女...[详细]
[ 导读 ]简单6招，让你即使每天久坐也能练就翘臀 ，只需在一个人的时候把这些小动作练习一下！ 用臀部行走： 坐在地毯上，膝盖伸直，手向前伸展，抬头，伸右手，并以臀部移动带动右腿，向前移动。然后用左手和左腿做...[详细]
导读：当短袖、短裤 成为这个季节的主流时，你是否也在为自己恼人的蝴蝶臂、水桶腰、大象腿、贵妃臀而担忧呢?请别着急，只要你照着小编给你的减肥 方法去做，4周，你就能看见自己凹凸有致的窈窕身材，向明星 挑战。 ...[详细]
女人一过了二十的年龄腹部就开始蠢蠢欲动，减肥 是终身大事，但不得其法的减肥只会让我空空消耗自己的热情，在减小腹方法中我还是比较支持韩国的排毒减肥法，下面跟我一起学习下吧，很快你就会成为热辣的比基尼 女郎...[详细]