美体 > 减肥秘籍 > 明星减肥 > 揭秘袁立丰腴身材的私家秘笈(3)
如果实在饿了,可以吃些干果补充油份。记住,干果每天最多吃6到8颗。(一定不要多吃呀,这些东西热量是很大的。)除此之外,还可以吃几片维生素片来均衡一下营养。在这里要提醒减肥者的是,毅力更是至关重要。相信自己,只要物理上能量转化和守衡定律是对的,那么少摄入者就一定会苗条起来。
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