美体 > 减肥秘籍 > 明星减肥 > 新四小花旦杨幂的瘦腿独家秘籍(3)
休息时抬高双腿。在晚上睡觉前可以把双腿抬高15-20分钟，睡觉的时候可以在腿下垫个高的枕头或其他东西，这样可以促进血液回流、减轻静脉内压的双重作用，以缓解水肿现象。另外，在办公室工作的时候可以在桌子下面放一个小凳子或一摞书，把腿放在上面，以减轻下肢静脉的淤血。
以上与大家分享了杨幂瘦腿独家秘诀，想拥有和杨幂一样的美腿么，注意以上的方法，你也可以的。
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