网曝《搜索》高圆圆赵又廷相恋 姚晨高圆圆赵又廷如何瘦身(3)

陈凯歌的新作《搜索》汇集了高圆圆、姚晨、王珞丹，赵又廷一众帅哥美女，堪称最青春靓丽的剧组，成为了青春靓丽的时尚符号。而近日又有网友曝出高圆圆和赵又廷相恋，而官方则是说剧照。真真假假让人难辨，不过对于这部片子《搜索》还是有着宣传效果的，在这个剧中不论是姚晨还是高圆圆或者王珞丹都是身材很高挑纤细的，甚至就连赵又廷也是被人誉为健身型男，一身的肌肉。他们是怎样来保持身材的呢?下面我们就来看看吧。

“规避”遗传基因的方法：

1 、要有良好的生活习惯

先天的遗传因素对我们来说是没有选择的。即使家族确实有“肥胖基因”，你也还有扭转乾坤的可能，健康的生活习惯就是你的秘招了，养成良好的生活习惯，不仅自己受益，还能给下一代带来健康。

2、细嚼慢咽每一口食物。

饭要慢慢地吃，一口一口地吃，切忌狼吞虎咽，每一口都要让食物得到充分的咀嚼。这样你才有充分时间探测自己需要的食物量，不至于过量。如果不再觉得饿了就立刻停下来不要再吃了。每天饭前一杯柠檬奇异子水是高圆圆的秘方哦。