《千山暮雪》续集刘恺威颖儿虐恋升级 颖儿减肥升级再雪耻(4)

虐恋大片《千山暮雪》又要拍续集啦，《千山暮雪》续集仍然由电视剧《千山暮雪》原班人马出演，刘恺威和颖儿将继续上演虐恋戏码，将虐恋升级。刘恺威表示，“续集故事延续了前作中男女主角没有解开的心结，讲述童雪和莫绍谦再度重逢，莫绍谦虽然已经放下了仇恨，性格上不再那么阴郁冷酷，但他和童雪还会有新的纠结。”而颖儿表示虐恋升级同时自己的减肥计划也在升级，不会在让自己肥胖，为曾经的自己雪耻，下面我们就来看看颖儿的减肥升级秘诀吧。

6.不要节食

节食并不是一个有效的减肥方法。过度节食不仅会造成身体上的不健康，还会在你恢复饮食的时候快速复胖。均衡饮食才是“可持续发展”的最佳选择。要知道，减肥并不是自我虐待，善待自己也能轻松享瘦。

7.不要随心所欲地吃东西

想要控制食欲，就要知道你的食欲触发器，也就是要知道什么食物会让你食欲大增。不要总是对自己说“只吃这一次”，也不要以为吃很多的食物能帮助你缓解情绪。吃得过多带来的唯一结果就是发胖，健康饮食才是成功减肥的关键。