美体 > 减肥秘籍 > 明星减肥 > 宋慧乔告网民 “少女时代”被PS裸照 漂亮女星如何承受娱乐压力?(6)
错误的跑步姿势也会引起身体伤害。在跑步机上锻炼时一定要收腹挺胸、收紧腰背部肌肉,不然会加大腰椎的压力,时间久了会造成腰椎劳损。同时注意不要左右摆臂,这样会造成重心左右摆动,容易对膝关节产生不利的影响。如果你担心自己的跑姿不科学,可以借助舒华尚酷跑步机的全程跑步摄像功能来纠正。它采用高清摄像头,流畅的播放系统,可以清晰记录跑步过程,达到纠正跑姿、实景跑步的逼真效果。
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