美体 > 减肥秘籍 > 明星减肥 > 《哈利波特》系列“赫敏”艾玛·沃特森变性感女神方法(2)
艾玛摆脱婴儿肥的方法:
地瓜营养早餐
早餐:蒸地瓜。每天早晨一杯豆浆,然后再配上蒸地瓜一起吃。地瓜和豆浆的营养丰富又不会让人发胖,养生方面的专家说地瓜可以排毒,又有饱足感,是很好的养生减肥食品。
运动减肥
每天早早起床去瑜伽馆做瑜伽,闲暇时到健身房运动。连续长时间锻炼就连肤色都跟着变得红润许多。看来运动减肥还是值得推崇的,不仅减肥还美容呢。
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