中外女性各显火辣身材，教你如何瘦、瘦、瘦(4)

许多女星以身材好著称，国际女性要想在在世界范围内大红大紫，身材更是不可缺少的，那么中外明星的大PK，结果会是怎样的，群众的眼睛是雪亮的，让我们来对比一下他们的韵味吧。

赵柯

练习体操和舞蹈出身的赵柯，自然身材是很好的。

塑身秘方：跨腿

曾是运动员的她当然有她的独门瘦身法了!跨腿：右侧卧，右臂屈肘成直角，手心向下，左手掌在齐腰处扶地，支撑大腿用力使身体离开地，上体和腿在一条直线上。然后放下大腿，并右侧躺下，重复I0次。然后左侧卧，在另一侧做同样动作10次，这节操能使大腿和臀部减肥。