詹妮弗哈德森坚持就能获得瘦身成果(5)

银幕上那些耀眼的明星，初入娱乐圈也并不尽如人意哦。不仅是演技稚嫩，很多人在身材上还大有欠缺呢，詹妮弗哈德森就是其中一位。最近才成功甩掉胖妞形象的她，变身健康时尚美女现身，想知道她的瘦身妙招吗?跟小编一起看看，坚持做就能收获瘦身成果哦。

一旦你减重成功你最想做的是?

一顿猛吃宣告放弃减肥!

这次减重是如何达到目标的呢?

在我剖腹产手术四天后，我开始每天步行30分钟。这是我的方法，是我真诚面对自己的时刻，这是我能做到的。我发现走路比坐在沙发上让我觉得更舒服，即使我不能爬山不能做10W个下蹲起，走路依然能让我心情舒畅。最开始我快走，时间长了以后我加入了其他锻炼方式。当我不想去健身房的时候，我会选择别的方法。我会问自己，我最爱的是什么?我喜欢户外自由的感觉，所以我就会去慢跑或者骑车，有时候也打篮球或网球。