如今已年近50的刘嘉玲，身体一度暴瘦，有人调侃到说她体重下降的主要原因是因为她的万年情敌，张曼玉。但刘嘉玲自称自己属于易胖体质，减肥相当不易，所以很多次的减肥失败经历让她总结了很多有效的经验。
刘嘉玲透露：“减肥还是采用科学的锻炼方法为宜，不要吃减肥药、节食，对身体伤害实在太大。她曾经因为乱吃减肥药面色苍白，直冒冷汗几度晕倒。如果是顽固肥胖体质的话，可以跟她学习，刘嘉玲自信的说，大部分肥胖者存在食欲亢奋，所以一直管不住嘴，还好身边的朋友给自己介绍了能抑制食欲的东东，主要是控制食欲、促进脂肪燃烧的，脂肪燃烧快，人就瘦。”
第一天，体内微微发热，没错，这就是脂肪在燃烧。第三天，明显感觉体内脂肪在燃烧。新陈代谢顺畅了很多，体内毒素顺畅排出。渐渐不仅腰、腹、腿、胳膊变细了，而且皮肤变白变嫩了!坚持一个月，就能铸就完美曲线。