黄立成视将徐静蕾为“家人” 看老徐如可塑身迷倒男友(2)

30多岁的徐静蕾依然拥有一份令人羡慕的妙龄身材，其中莫非有诀窍?老徐曾在博客上撰文，言传身教其保持妙龄身材的绝招：日常生活小TIP和早晚伸懒腰。而拉伸运动不仅让她获得了有品位的身材，而且身高也窜到了170cm。

减肥小TIP：

1.注意，不要饿着减肥，因为当你一但又吃多的时候你会很快的反弹，身体会快速的吸收你所捏取的多余热量，然后转换成脂肪。

2.你吃的饭量应该以八分饱为准，少吃油炸的，可以适当的吃一些瘦肉，鱼虾类你可以放心的吃，他们含的热量很少。