NO.1
身高：1.68米
今：23岁/体重48公斤
昔：18岁/体重72公斤
姜素拉
少吃多运动甩掉24公斤
冠军姜素拉高中时是72公斤的胖妹，没有男生愿意多瞧她一眼，高三时发愤减肥，靠着运动、少吃减重成功，1年内成功减掉24公斤，变成48公斤的正妹，仿佛脱掉胖子装般完全看不出过往肥胖痕迹。她表示，她是易胖体质，一不小心就会“变形”，现在尽可能不吃快餐。
NO.2
身高：1.69米
今：28岁/体重49公斤
昔：20岁/体重58公斤
尹恩惠
自创泡菜减肥法
亚军尹恩惠当年随5人女子团体“Baby VOX”出道，曾被封为“少女壮士”，该团解散后，她失去“屏障”，为了在演艺圈生存，自创“泡菜减肥法”，从58公斤减为49公斤。
尹恩惠凭韩剧《宫》走红，她只要拍戏消夜，或和朋友小酌，身材就容易发胖。她的体重曾达58公斤，当时肚子上的“游泳圈”很吓人。爱吃的她，自创吃饱饱的“泡菜减肥食谱”，精算热量，1天摄取1500卡，白饭吃半碗，但泡菜、蔬菜吃到饱，搭配简单的运动，瘦身效果很明显，4个半月成功减掉9公斤，变身“小腰精”。
NO.3
身高：1.67米
今：28岁/体重53公斤
昔：17岁/体重65公斤
黄静茵
努力瘦身12公斤
季军黄静茵和尹恩惠一样是“重量级”歌手，转战戏剧圈后努力瘦身12公斤，变身53公斤“小腰精”。但有网友质疑她有整形：“黄静茵瘦下来很漂亮，但下巴尖得不自然，应该有整形。”