学习林志玲的瘦身秘籍 看看女神是怎么保持身材的(2)

注意事项：

1、三天期间不能喝任何冷饮，但每天要喝10杯以上的温热水或茶，且不可饮用含糖饮料或甜食。

2、此瘦身餐单每两星期只可进行1次，一个月不能超过2次，不能连续六天进行。(如三天瘦身餐→两星期正常饮食→三天瘦身餐)

3、此餐单每次平均可减去2至3公斤，注意每天需步行或原地踏步30分钟(可以边看电视边踏步)。