欧美明星教你瘦出明星身材(2)
来源于：维度女性网2014-05-12 17:34编辑：00123qaz
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很难早起运动的时后，我会立刻想起轻松穿起紧身牛仔裤的样子，此刻精神就能立即振奋!
尽量做自己身体能负荷的运动，我通常每天都会运动，但只会给自己设定一个小时慢跑的量。
我随时随地都可以运动，达到燃脂的功效!只要听我最爱的歌，我可以试着在一首歌内完成一组单项的重量训练。
减肥并不是一件易事，除了成功减掉体重之外，还得注意维持自己的健康体态。这其实很容易让人感到厌烦，大明星们却得时时刻刻注意这件事，所以向他们借鉴是很有道理的。看了上面的快乐减肥的秘诀，你知道要怎么做了吗?一起来试试看吧!
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