葛根内含12%的黄酮类化合物,如葛根素、大豆黄酮苷、花生素等营养成分,还有蛋白质、氨基酸、糖、和人体必需的铁、钙、铜、硒等矿物质,是老少皆宜的名贵滋补品,有“千年 (维度女性网)
葛根内含12%的黄酮类化合物,如葛根素、大豆黄酮苷、花生素等营养成分,还有蛋白质、氨基酸、糖、和人体必需的铁、钙、铜、硒等矿物质,是老少皆宜的名贵滋补品,有“千年... |
说到鸡蛋,都会想到它含有丰富的蛋白质和胆固醇,谁能想到它会有瘦身的效果呢?经MM验证的15天鸡蛋减肥餐,确实让她的体重减轻了10斤。是的,10斤,你没有听错。鸡蛋也会有这么神奇的效果?下面就跟着小编一起来看看这份食谱,快速重拾好身形吧! 第1天 早餐:... |
在减肥的这多时间里,你是不是都非常的纠结呢?想吃又不敢吃,一直在徘徊在食物中纠结着这个吃与不吃的问题。其实,有许多女性朋友都是禁不住美食的诱惑的,但是却又害怕自己再次胖起来,这该怎么办?下面小编告诉你10种健康食品,吃再多也不会胖。 绿豆芽 绿... |
1、生菜 给低脂减肥 者补充丢失的纤维素市面上常见的球形包心生菜、皱褶奶油生菜,还有油麦菜,都可以算作生菜的一种。和另一种常见的蔬菜白菜相比,生菜纤维含量更多,有消除多余脂肪的作用,是非常不错的减肥食品。此外,因为生菜叶中含有莴苣素,还有镇痛... |
许多姐妹都在谈论酸奶减肥法,但是具体操作有所差异。专家经过能量计算和营养搭配,为大家推荐以下方法,保证坚持一个月而对健康没有损害。 清晨:酸奶减肥喝法 每天早晨起床,第一件事情喝一大杯淡蜂蜜水。注意蜂蜜要选择全液态无结晶的,颜色浅些的。蜜水... |
美女 2 周瘦掉 26 斤,吓坏男友 2个星期不见,女朋友竟离奇瘦了一大圈,最近,家住芙蓉区的王先生有点纳闷! 王先生在本市一家IT企业工作,她的女友安安和他也同在一家公司。最近,王先生去北京出差了一趟,可当他回来后,竟发现女友安安离奇瘦了一大圈,比起... |
有患者最近来电咨询问道,睾丸总是隐隐作痛是什么原因。专家表示,睾丸疼痛的原因有很多,外伤、感染和肿瘤都会引起睾丸疼痛,但是由于各人的情况以及病种的复杂程度都不一样,就疼痛来说就分为胀痛、坠痛、刀割痛等,每种痛感都能分析出不一样的致病原因,... |
最瘦背水果葡萄柚 热量:33 大卡(100克可食部分) 哪个女孩子想被人形容成虎背熊腰呢-!但背部和肩膀厚厚的女孩还真为数不少,而且这个部位的赘肉还特别难减。其实,知道了原因再下手,就容易多 了。背部赘肉的增加大多是因为体内血糖(血糖食品)被吸收,进而转... |
你要减肥,并不是因为你胖,而是因为需要局部需要雕塑,节食了,小腹不见了,但只要一动口,小腹又咚的凸出来,教你三道汤,让小腹乖乖归位不出轨。 美味消脂汤 材料:党参5钱、车前子3钱(用布包好)、泽泻3钱、淮山4钱、山楂2钱、瘦肉8两(不带肥油的瘦肉)做... |
吃水果也要选对时间才能减肥。下面我们一起来看看要怎么吃吧! 1.山楂不宜早上吃。 新鲜山楂或山楂干都有化痰解毒、防暑降温、增进食欲等功效。但不可空腹食用。 2.早饭后吃西柚提神。 西柚果肉含有天然叶酸,是孕期女性首选的水果。它还含有丰富的果胶... |
大家都知道减肥要少吃脂肪,但是没有了脂肪的减肥菜往往味道都不太好。怎样才能让美味与瘦身并行呢?下面就来为你推荐6种消减脂肪的烹调方法,让你吃出美味与窈窕。 都说民以食为天,一旦过了温饱线,那话就会演变成食以味当先。不美味的食物,不论营养如何... |
茶具有防止人体内固醇升高,防治心肌梗塞的作用,茶多酚还能清除机体过量的自由基,抑制和杀来病原菌。此外,茶还有提神、消除疲劳、抗菌等作用。同时茶能使人精神振奋,增强思维和记忆能力,能消除疲劳,促进新陈代谢,并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能... |
有人说吃糖会变胖,这么说来更应该担心脂肪才是,每匙糖含热量16卡,而每匙脂类食物含热量100卡,显然摄入脂肪比摄入糖更容易在体内累积热量。其实,变胖不是糖、也不是脂肪的错,如果身体摄入能量大于消耗能量,即使吃热量值低的食物,还是会胖。 1.疲劳时... |
常听人家说,少吃是减肥的基本原则,可是怎么在我的身上就不灵?原因出在哪里?10个问题我们循序渐进来解答,找出瘦不下来的原因。 不吃早饭不仅瘦不下来还可能胖更多 q1、你少吃的是哪一餐?午餐、晚餐还是早餐? 发胖原因:再怎么忙都不要少吃早餐!不吃早... |
明星的身材就像气球,感觉可以任意调节,忽胖忽瘦也是很常见的。而维持好身材的辣妈不在少数,王艳就是其中之一。她产后瘦身靠有效地节食减肥,摇身一变辣妈。... |
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