王艳产后节食减法 变身辣妈

导读：明星的身材就像气球，感觉可以任意调节，忽胖忽瘦也是很常见的。而维持好身材的辣妈不在少数，王艳就是其中之一。她产后瘦身靠有效地节食减肥，摇身一变辣妈。

 

下面就来看看王艳产后瘦身大法是如何节食减肥的，学学明星减肥。

 

据说瘦得像纸片人的巨星从没吃饱过，天啊，她们到底是靠什么方法减肥的呢？

 

 

王艳产后节食减法 变身辣妈

 

1、每餐不要吃的太饱

 

不要认为吃得越多越有营养，认为这样对自己和宝宝的健康就越有利，却不考虑自己的胃肠是否扛得住。如果平日又缺乏运动，长久下去，身体在不知不觉中就会发胖，不仅看上去是个胖妈妈，而且也是个“亚健康”妈妈。

 

 

王艳产后节食减法 变身辣妈

 

2、要吃早餐

 

有的新妈妈认为不吃早餐能减少热量的摄入，这样就可以减肥，但是，减肥千万不可不吃早饭。经过一夜的睡眠，新妈妈体内的营养已消耗差不多了，在这种血糖浓度处于偏低状态下，如不吃早餐，就会使血糖浓度继续下降，白天还要照顾宝宝，一切的生活行动都需要体力的支撑，所以早餐是一天精神饱满的支柱。