节食是什么意思,节食减肥,21天减肥法,过午不食减肥法,节食专题
节食
节食，节制饮食。本来只是为了健康，但它确实能防止肥胖甚至减肥。渐渐地它又变成减肥的同义词。专家表示节食会导致肠胃功能失调。从而会伤害肝脏、肾脏、心脏，还会导致 (维度女性网)
节食是什么意思,节食减肥,21天减肥法,过午不食减肥法,节食专题
- 郑多燕夏季不节食瘦身的四大秘诀 吃对照样享瘦
查看全文>>郑多燕除了给我们创造了简单有效的减肥操之外，饮食方面也有自己的心得，节食是错误的减肥方法，只要吃的对，照样能打造易瘦体质。... - 节食
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查看全文>>减肥这事重在吃，只要选择低卡的食物就行，下面看看美女的聪明节食原则吧！... - 超in的日本水果减肥法 让你不用节食也能瘦下来
查看全文>>今天大家介绍日本最有效的饮食减肥方法，可以帮助你适当控制食欲，不用节食也能瘦下来哦！... - 怎么利用少食多餐减肥 吃的对不节食月瘦10斤
查看全文>>对于吃货和不爱运动的妹纸来说，少食多餐是最好的减肥方法，下面小编要教你少食多餐的快速减肥秘诀，月瘦十斤不是问题哦！... 
喝普洱茶多久能瘦下来 不用节食这样喝茶一月瘦8斤
查看全文>>普洱茶的减肥效果大家总所周知，但是要学会正确的喝茶方法才能成功瘦身不反弹，下面小编就教你怎样正确喝普洱茶减肥。... 
什么是轻节食减肥方法 掌握要领让你瘦的更健康
查看全文>>相信大家都节食方法都不会陌生，但以往的都是很伤身的节食方法，虽然效果都会很快，但是对于长远来讲，这是非常不可取得，所以，我今天要介绍一款轻度节食方法，只要你掌握要领，瘦的会非常轻松，而且绝对不会伤害身体的哦！... 
夏季节食减肥复胖的四大误区 为什么你会越减越胖
查看全文>>明明吃的很少了，也加入了运动，为什么还是越来越胖，也许你已经掉入了夏季减肥的误区了。... 
七日西红柿瘦身食谱 一个月不节食可瘦10斤
查看全文>>夏天快到了，吃什么减肥效果最好呢？试试西红柿减肥方法吧，只要按照下面的减肥食谱去做，一个月不节食都可以瘦10斤哦!... 
懒人减肥最快的方法 如何正确节食减肥
查看全文>>说到减肥，很多MM首先想到的是节食，但是很多人会进入节食减肥的误区，最后肥没减成，反倒身体越来越差，本期小编为你带来正确节食减肥的6个小妙招，赶紧进来看看吧！... 
懒人冬季如何快速减肥 6妙招不节食不运动照样瘦
查看全文>>减肥不仅仅是单靠控制饮食+运动才行的，应该把健康的习惯融入到生活中，才能彻彻底底变成一个瘦子，那么冬季该如何快速减肥呢？小编推荐6个减肥妙招，让你不节食不运动照样瘦下来。... 
不节食的冬季快速减肥秘诀 三个减肥常识加倍瘦
查看全文>>很多女生都在寻找冬季快速减肥秘诀，其实你有木有反思过自己在减肥道路上存在着许多误区，本期小编为你揭开三个减肥常识误解，让你快速加倍瘦下来。... 
懒人不节食快速减肥秘诀 4个饮食减肥妙招一月减10斤
查看全文>>对于懒人来说，最大的梦想就是不节食不运动也能瘦下来，其实真也不是异想天开啦，只要你掌握下面4个减肥小妙招，就能让你一个月轻松瘦10斤哦！... 
上班族冬季快速减肥秘诀 三招不运动不节食照样瘦
查看全文>>很多上班族都知道自己发胖的原因是不运动，但是由于真的没有时间运动，减肥也不知道从哪里开始好，本期小编为你带来上班族冬季快速减肥秘诀，三个方法保证你不运动不节食就能瘦下来哦！... 
懒人快速减肥秘诀 学习瘦子思维不节食也能瘦
查看全文>>其实瘦子不是天生的，那么对于懒人来说快速减肥秘诀是什么呢？必须像瘦子们学习，本期小编为你推荐学习瘦子思维模式，让你不节食也能瘦下来。... 
不节食快速减肥秘诀 四妙招变瘦子
查看全文>>虽然说减肥是没有什么捷径可走的，靠的是控制饮食+运动，但是如果你掌握一些小妙招的话，就能让你的减肥效果事半功倍，本期小编教你减肥四妙招，让你不节食轻松变瘦子。... 
冬季如何快速减肥 3个妙招不节食不吃药变瘦子
查看全文>>寒冷的冬季很容易让人变得懒惰，不愿意运动，喜欢用吃东西来御寒，身材长了一大堆赘肉也完全不自知，那么冬季如何快速减肥呢？小编教你3个妙招不节食不吃药照样变瘦子哦！... 
不节食的冬季快速减肥法 3个妙招变瘦子
查看全文>>虽然说冬季天气寒冷，很多人都喜欢呆在家里不原因运动，但这却是个减肥的好时机，本期小编为你带来不节食的冬季快速减肥法，只要3个妙招就能让你变瘦子。... 
冬季减肥的最好方法推荐 酸奶减肥法不节食一月瘦10斤
查看全文>>今天小编为你介绍减肥最好的方法：酸奶减肥法。这个方法可以让你不节食一个月甩掉10斤赘肉，酸奶里面含有超级丰富的乳酸菌，能加速肠胃蠕动，对于瘦身有着非常好的效果。... 
冬季快速减肥秘诀 四招不节食照瘦
查看全文>>冬季最容易长胖，一不小心身上的脂肪就会囤一圈，那么冬季快速减肥秘诀是什么呢？本期小编为你带来四个冬季减肥最快的方法，不用节食也可以照瘦不误哦！... 
夏季怎么减肚子 小编推荐三个减肚子方法不需节食
查看全文>>夏天有小肚子别提多困扰了，小肚子让女生的身形看上去臃肿无线条，今天小编要告诉你怎么样可以最快的减掉肚子。... 
节食减肥3大学问 助你瘦出理想身材
查看全文>>当你下定决心进行节食排毒减肥瘦身法时，前3天为预备期，饮食量应逐日减少，到第四天就可以完全断食，可以喝水或鲜蔬菜果汁。因为有了前3天的训练，到第四天完全断食时，就不会感到饥饿难忍了。... 
节食减肥已经out了 要抛弃这种不明智的方法
查看全文>>从长远来看，节食减肥与健康，与容颜有百害而无一利，所以，爱美的女性朋友们一定要抛弃这种不明智的减肥方法。... 
莫为了甩肉而节食 巧用新陈代谢能变瘦
查看全文>>常常有一些人为了瘦身而节食，却没想到不但把身体弄得虚弱不堪，而且还越减越肥。这是为什么呢？... 
豆腐减肥瘦身小妙方 节食不容易饱腹很简单
查看全文>>减肥食谱有很多种，吃豆腐减肥你试过吗？豆腐不仅有营养，吃豆腐减肥也可以保证身体健康。而且，对于爱吃豆腐的MM们绝对是一件幸福的事儿，对吧？赶快来试试吧。... 
周迅的私人瘦腰妙招 节食瘦腰法少吃更苗条
查看全文>>《画皮2》的上映，片中的女主之一周迅不能不让我们注意，看着精灵般的这个小姑娘逐渐迈向妩媚女人的行列，不得不惊叹其身材给她带来的无比强大气?Ｊ欠裣勰狡渎畹纳聿模肯勰狡湫÷谋Ｑ咳梦颐且黄鹑タ纯此谋Ｑ醢伞? /> 
三款私房菜瘦身食谱 不节食轻松瘦身
查看全文>>导语：今天跟大家分享几款绝妙的瘦身食谱，不需要大家进行大规模的减肥计划，只要大家在减肥的时候适当的调整下饮食就能让你的体重开始慢慢下降哦，三款私房菜瘦身食谱，让你不节食、不运动，就能吃出好身材哦，一起来学习下吧。 瘦身私房菜一：黑木耳红枣汤... 
节食减肥伤身不瘦身 减肥就要科学瘦身
查看全文>>导语：胖子总会遭到人家异样的目光，很多胖妹妹都会想尽办法去减肥，但是如果方法选择不正确的话，是达到不到瘦身目的的哦，所以要减肥就一定要掌握正确的瘦身方法，饿肚子是减肥人士的首先，但是却是最错误的减肥方法，今天我们就来了解一些节食对身体的危... 
节食减肥伤身体 一周健康瘦身食谱吃的好才瘦的快
查看全文>>导语：可别在进行节食减肥这么蠢的瘦身方法了，节食减肥不仅对身体伤害大，而且瘦身效果也非常的短暂，反弹更快，要选择减肥方法就要选择靠谱一点的瘦身方法，小编强烈推荐饮食瘦身，饮食瘦身是公认的瘦身方法，一周健康瘦身食谱推荐给大家。 美式番茄黄豆... 
三款瘦身美食 减肥不节食照样瘦
查看全文>>导语：越是减肥的时候就越是想要吃东西，各种食物盘旋在脑海中，那么是不是减肥就一定要远离美食吗?可不是这样哦，小编为大家推荐一些减肥期间烤鱼吃的食物，保证让你吃的开心，又不长一两肉哦，来看看小编都为大家推荐了哪几种食物吧。 辣炒洋葱 材料：洋葱... 
如何在节食减肥期间补充营养还不发胖
查看全文>>导语：节食减肥的话很容易会导致身体的营养流失，营养也可是需要及时补充哦，如果大家担心营养摄入过多的话，没关系，小编教你如何在节食减肥期间补充营养还不发胖，及时补充营养的话，燃脂会更快哦，来看看节食要补充什么营养物质呢。 节食减肥为什么要补充... 
节食减肥伤害大 伤身不瘦身
查看全文>>导语：减肥虽然重要，身体更重要，节食减肥法被很多人都视为减肥最快的方法，挨饿的达到不到瘦身目的的，节食也不可能瘦下来，不要以为年轻饿就饿没关系，等年纪稍微涨一点身体各个部位就开始出问题，节食减肥会对身体造成不可挽回是损害。 警惕!节食减肥的... 
节食绝对瘦不下 杜绝节食减肥
查看全文>>导语：节食减肥绝对不是一个好的减肥方法，肥胖不是你饿个一两天就能瘦下来的，而且完全不摄入食物的身体是容易出问题的，减肥固然重要，但是没有了好的身材在瘦又有什么用，要瘦的健康活力，不要瘦的病恹恹的，节食减肥的人绝对瘦不下来。 一、为什么绝食减... 
健康减肥七道食谱 节食减肥不靠谱
查看全文>>导语：饮食减肥方法在女生中是最受欢迎的，有的吃有的喝还能减肥，这是多么好的事丫，节食，运动通通不需要，每餐吃的饱还能瘦的快，下面几款减肥食物推荐给大家，记得远离那些油腻，油炸的食物，每餐吃的清淡，营养，绝对让你健康自然瘦下。 一、健康减肥食... 
吃对食物照样瘦 节食减肥靠边站
查看全文>>导语：在饮食的选择上我们一些能帮助减肥的食物，在减肥期间大家一定要严格的控制住自己的饮食，香辣的食物千万不能碰，那些可都是导致你身材变肥的重要饮食哦，要吃就吃一些能帮助的食物，下面我们就一起来了解下有哪些食物是能帮助减肥的吧。 希腊酸奶 希... 
科学瘦身最靠谱 减肥杜绝节食
查看全文>>导语：减肥的话一定要选择健康正确的瘦身方法，不需进行多么极端、节食等各种危害身体的减肥方法，其实只要我们掌握一些生活中的细节就能和很好的分解掉脂肪，下面小编就教大家如何健康的减肥，通过一些生活细节就能让你远离肥胖。 安全科学健康减肥方法： 1... 
饮食助你轻松瘦身 不运动不节食照样瘦
查看全文>>导语：减肥的你还在每天纠结去不去健身房运动吗?不喜欢运动你何必做自己不喜欢的事呢，减肥也不是只有运动才能瘦身，饮食也照样可以减肥啊，不需要运动不用节食就能达到瘦身目的，这么轻松就能瘦身的方法你可不能错过哦。 TOP 1、玄米 玄米的营养价值相当高... 
节食减肥不科学 学习饮食瘦身技巧
查看全文>>导语：减肥觉不吃东西就能瘦的，脂肪不会自己分解，必须通过外界的饮食去分解它们，节食减肥不仅没有减肥功效，而且对身体还会有一定的伤害，今天我们就来了解一些为什么节食减肥是无效的，还有一些饮食方面的建议推荐给大家。 一、为什么绝食减肥肯定是徒劳... 
实践证明节食减肥无效 借鉴达人的瘦身经验
查看全文>>导语：还在节食减肥的妹纸们请注意啦，看看今天这位瘦身达人她的瘦身经验，她曾经也节食过，不仅瘦的毫无营养，而且对身体也造成了很大的伤害，反弹也是非常的严重，之后的她找到了健康、科学的瘦身方法，赶快醒悟吧，节食减肥毫无效果。 我是去年七月中旬又... 
减肥期间零食、肉类都能吃 减肥不节食
查看全文>>导语：减肥期间的饮食永远都的那么的令人纠结，这样不能吃，那也不能吃，连嘴馋都不能吃零食，各种的无奈，减肥期间的饮食虽然严格，但是也不是什么都不能吃，有的食物还是可以满足你的食欲又不发胖，零食，肉类都有，减肥也能吃到饱。 part1：肉食美人的优... 
只要你懂的一些饮食技巧 就再也不用节食挨饿了
查看全文>>导语：学会在饮食上下功夫，那么你离减肥又成功了一半，期间减肥没有大家想象中的那么困难，也不需要每天去健身房挥汗如雨，只要你懂的一些饮食技巧，就能成功挽回你的苗条身材哦，一起来跟小编学习下这些技巧吧，让你减肥变得轻松。 一、巧吃零食 科学家研... 
节食减肥伤害大 远离节食瘦身
查看全文>>导语：节食减肥不可取，不要以为现在还年轻，饿个几天没事，只要能瘦下来怎么样都可以，等年纪上涨一点你会发身体的状况不是那么的良好，不要为了减肥而节食，而伤害了身体，下面我们就来看看节食减肥的危害，让你远离节食减肥方法。 警惕!节食减肥的危害 误... 
减肥不用节食 零食照吃不用怕
查看全文>>导语：说到减肥，我相信你第一想到的就是要远离零食吧，零嘴所含的卡路里是非常高的，减肥一定都会避之不及，零食热量高，但是并不代表所以的零食都热量超高，还是有很多食物在减肥期间可以吃的哦，下面十款食物推荐给大家，解决你的馋嘴问题。 美味之一：芽... 
节食减肥不可取 提倡科学瘦身
查看全文>>导语：节食减肥根本就是徒劳无功，根本就不会有瘦身的效果，可是还是有很多人选择节食减肥，没有多少人是通过挨饿、不吃东西来达到瘦身目的，减肥方法有很多种，节食不是唯一的瘦身途径，大家可以选择一些健康的瘦身方法。 依赖节食 如果每天只吃柚子和卷心... - 减肥也可以不节食 吃对四款食物 照样瘦
查看全文>>导语：减肥难道就只有节食吗?难道减肥就不能吃其他东西了吗?减肥期间不但要吃而且还的吃的好，其实减肥就可以这么轻松，四款食物推荐给大家，大家可以在饭后之余可以吃的食品，大家可以放心吃哦，绝让你不发胖。 1、奶昔 夏天喝奶昔的话肯定超爽的那种，其实... 
遵守八个瘦身原则 不节食照样瘦
查看全文>>导语：要减肥先节食，节食减肥一直都是被否认的，脂肪并不会随着你不摄入食物就会自己消失，吃的不好反而会带来反效果。减肥之前一定要懂得如何健康减肥，懂的在饮食上下工夫，几个饮食上的小妙招分享给大家，不节食照样瘦。 餐前喝汤 餐前喝汤 许多南方地区... 
健康减肥才能快速瘦身 节食瘦身不现实
查看全文>>导语：减肥是女人的使命，每餐多吃了一点，都会大呼要减肥，而普遍使用的减肥方法，不过就是节食。节食并不能分解掉脂肪，试问又有谁真正的通过节食来达到瘦身目的的，十天半月不吃东西，谁受的了。要减肥要懂的一些减肥的知识，知道如何健康减肥。 减肥控制... 
熏香熏肚脐减肥法 无需节食，运动
查看全文>>导语:今天小编为大家推荐一个瘦身方法主要是利用熏香熏肚脐减肥法，刺激穴位，达到瘦身目的，熏香熏肚脐减肥法是比较健康的瘦身方法，而且比较的轻松，对于懒人们而言，这个减肥方法无需节食，运动，就能让你轻松瘦身哦，下面就一起来看看如何进行熏香熏肚脐... 
减肥不节食 学会饮食技巧 照样吃饱瘦身
查看全文>>导语:减肥可不是节食就能瘦出一道闪电的，减肥是要讲究技巧的，如果只知道一味的挨饿减肥，那么是很难瘦下来的，一但恢复饮食就会反弹更加严重。减肥不一定要节食，只要学会饮食上的一些技巧，照样能为你刮油，甩脂哦。 饮食减肥小技巧一：不饿就停 很多的MM... 
间歇式断食 饮食不断 不挨饿 照样瘦
查看全文>>导语：节食不提倡，不过半节食的方法倒是可以尝试的哦，这种减肥方法叫做间歇式断食。并不是完全的节食，完全的节食的方法是行不通的，也是有是损害健康的，今天小编就来为大家详细的介绍下如何进行间歇式断食法，在不挨饿，不运动的情况下正确瘦身。 断食理... 
节食减肥不人道？巧吃美食瘦出健康瘦美人
查看全文>>导语：想要瘦的快，可不能饿着肚子哦，其实减肥是一门学问，减肥也不一定要饿肚子，只要懂的吃，懂的调整饮食，照吃也能瘦哦，下面呢，小编就为大家推荐四道减肥食谱，吃的营养健康，让吃货的你爱不释手，营养瘦身停不下来哦，一起来看看如何制作这四道美食... 
按摩穴位就能轻松瘦身 无需节食运动
查看全文>>导语：不想运动 不想节食又想瘦，是很多胖子的想法，可是又真的有这么好的减肥方法吗?如果有的话，你想知道吗?想种知道的话那小编就为大家推荐中医穴位瘦身方法，只要每天按对穴位，就能让你轻松的达到瘦身效果哦，如何按摩穴位呢?下面就赶紧来跟小编学习下... - 减肥达人与你分享她的轻度节食减肥方法
查看全文>>导语：节食减肥一直是不被倡导的，当然只是不倡导完全节食不吃任何事物的节食减肥法，如果是轻度的节食减肥法，还是可以实行的，今天呢小编就为大家介绍一位瘦身达人的瘦身方法，看看她是如何利用轻度节食来达到瘦身目的得，让你实现你的骨干梦想。 我很喜欢... 
有效的进行节食减肥不伤身瘦身快
查看全文>>导语：减肥不仅仅依靠的是单纯的节食和运动，要想瘦的健康，就一定要有计划的进行瘦身，在这个追求快的时代，人人都想要能快速瘦下来，而今天小编为大家推荐的这个减肥方法呢，是在健康瘦身的前提下进行快速的瘦身模式，想要瘦的快，瘦的健康，就来尝试下小... - 节食、唱歌真的能瘦下来吗？
查看全文>>导语：今天小编为大家介绍一个非常轻松的瘦身方法，唱歌也能瘦身哦，大家有空的时候或者周末可以去放松一下，一来可以释放一周的工作压力，二来轻轻松松的就能在你开心唱歌的时候为你你燃烧掉脂肪哦，高难度的歌能让你燃烧的脂肪更多哦。不信的话，就约上朋... 
还可以这样节食减肥不伤身体
查看全文>>不否认节食是一个很快的瘦身方法，可是在快速瘦的同事，节食也是一个对身体损害很大的减肥方法，小编并不提倡节食的减肥方法，虽然夏季的逼近让许多胖妹纸们都焦急不少。可能快速的减肥的方法可不止他一个哦，就算想要节食减肥，其实还可以这样节食减肥。 节... 
能瘦身不一定是节食吃的好照样瘦
查看全文>>还有什么比饮食更好的瘦身方法吗?春季的到来让许多胖妹纸们急的不行，开始寻找各种能快速瘦下来的方法，身材诚可贵，健康价更高，减肥是一定要执行的，不过可一定要选择一个健康安全的瘦身方法，小编为大家推荐几个对减肥非常有帮助的食谱，帮助你瘦的健康。... 
远离节食减肥珍爱身材健康
查看全文>>正在减肥的你正在尝试什么样的减肥方法呢?对于一些对减肥了解不深的人我相信很多人都会选择的节食减肥这个最简单直接的减肥方法吧，没错，不吃东西是可以快速的瘦下来，可是同样也伤害了自己的身体，是不健康的减肥方法，小编为大家介绍3个节食减肥危害，远... 
二日轻微节食减肥方案
查看全文>>减肥不一定要通过节食，只要遵循一定的饮食规律也能在一定的时间内为你瘦下几公斤肉，减肥除了要减重之外还要为以后保持苗条身材打算，要想保持永久性的苗条身材，就在饮食方法一定要控制好，要保证身体的营养外，还得达到减重目的，看看下面小编为大家介绍... 
断食不节食合理断食减肥快
查看全文>>今天小编要为大家推荐的是断食减肥法，断食跟节食可不是一个意思哦，节食是完全的杜绝食物，而断食只是一个短期的清肠，减少肠胃负担，断食也不是什么都不吃，还是得摄取一定的营养来维持身体的正常操作，下面就来看看如何进行断食减肥吧。 看看自己是否需要... 
节食减肥不靠谱这样吃让你健康瘦
查看全文>>你还在节食减肥吗?O NO，这种减肥方式早就OUT了，笨蛋才会使用这么笨的减肥方法，相信聪明的你是不会选择这么笨的减肥方法的吧，今天呢小编就是要为大家推荐一日减肥食谱，好吃好喝还能为你有效瘦身，那些正在节食减肥的美眉可要注意啦，快来看看有哪些美味... 
减肥有妙招不节食不运动照样瘦
查看全文>>对于女人而已减肥是最痛苦的事情，每天都要为了减肥而忍受着不能吃东西的痛苦，这样也不能吃，那也不敢吃，内心各种痛苦纠结，那是因为你对减肥还不够了解，不吃东西不一定能瘦下来，懂的吃东西，反而能帮助你更快的燃脂脂肪，既能吃到好吃的，又能瘦身。 一... 
掌握好是饮食技巧从此不在节食减肥
查看全文>>在这个美女当道的季节，没个好身材都不敢自称美女了，每次想减肥，都被美食打回了原型，减肥是胖子与脂肪之间的战争，能坚持到底你就赢了，减肥不单单靠的是坚持，还有你所使用的方法和掌握的技巧，想要快速瘦身的话，那你就不得不知道下面这些减肥技巧哦，... 
节食减肥有掌握分寸这样节食不伤身
查看全文>>节食一直的减肥所不提倡的，很多朋友对减肥都了解的不够深入，节食是会造成身体营养缺失，对身体造成损害，节食也不是完全不可以，不过要懂的掌握方法，不能完完全全的节食，要在健康的基础上节食，下面小编就教大家一些节食减肥的妙招，不上身的节食瘦身方... - 二日饮食瘦身方法轻节食快瘦身
查看全文>>节食减肥一直是减肥人士的刚开始都会尝试的办法，可是又有谁能饿个十天半月，纯靠节食不科学，节食不是不能瘦身，要知道如何去节食能达到有效的瘦身的效果，掌握到方法才能获得效果，不然只会伤害身体，为大家推荐一个二日饮食瘦身方法，轻节食快瘦身。 如果... 
远离节食 运动瘦身才是王道
查看全文>>有的人减肥很轻松，而有的人却付出了非常多的努力在减肥上面，每个人的体质是不一样，所尝试的减肥方法在不同的人身上会产生不同的化学效应，减肥的你一定要小心，不要去盲目的模仿人家的减肥方法，要选择适合自己的减肥方法才能真真的健康的瘦身。 今天我写... 
喝水也能瘦节食没必要
查看全文>>食物不是导致肥胖的关键，而是在于你所选择的食物，摄入过高热量的食物自然会让你的身材走样，减肥的你也不要急于的节食减肥，节食对于减肥没有半点作用，只会让肥胖再次反弹，只要你每天摄入规定的热量，不节食也能让你轻松瘦身。 液体不像固体食品那样可以... 
饮食减肥比节食减肥效果更好更快
查看全文>>健康的减肥方法不是通过节食来减肥的，要树立正确的瘦身观念，以健康减肥为前提，通过对饮食的的控制，养成好的饮食习惯，控制好了饮食就等于减肥成功了一半，贪吃的你可要注意啦，为了能早日拥有苗条身材，就赶紧开始启动瘦身计划吧。 1.宜多吃蔬果 蔬菜水... 
少吃多餐减肥法 不挨饿不节食的瘦身方法
查看全文>>减少热量的摄入就能有效的抑制脂肪的增长，胖子的胃已经被撑大了，很多人在减肥的过程中都会担心忍受不了减肥的带来的饥饿，而放弃减肥，那是因为你没有找对方法，不吃是不对的，对于爱吃的肥胖者而言，可以选择少食多餐的减肥方法，能让胃慢慢适应，然后慢... 
健康瘦身方法 对节食减肥SAY NO
查看全文>>现在减肥已经成为一种时尚，不单单只是甩掉多余脂肪，要好身材也要好身体，越来越多健康的减肥方法被人发掘，那些极端的减肥方法早已经不是减肥的唯一途径，选择一个好的减肥方法，能加快你的减肥步伐，减肥的你来了解小小编为大家推荐的这个饮食瘦身方法吧... 
呼吸排毒瘦身不节食就能轻松瘦
查看全文>>在减肥的你可不能只说不做哦，每餐饭饱后才发现自己又错误了一次减肥的机会，真的想减肥的话，就一定要控制好饮食哦，别让冬膘爬满了你整个身体，除了控制好饮食外，小编今天还要教大家一个非常简单有效的瘦身方法，想知道是什么吗?那就现在一起来了解下吧。... 
节食减肥就选微节食 不挨饿不运动轻松瘦
查看全文>>对于减肥而言，提倡的都是健康、科学的瘦身方法，减肥不节食，节食不提倡。不过今天小编要为大家介绍的一个瘦身方法，就是节食哦。当然这个节食并不是完全的脱离食物，而是轻微的节食，保证让你不挨饿就能轻松瘦身哦，想知道是怎么进行的吗?那就现在来一起了... - 健康瘦身吃什么？ 减肥必知的饮食习惯
查看全文>>节食减肥是最愚蠢的行为，相信大家都不会用这样有害健康的方式瘦身!要健康瘦身，饮食上是有要求的，首先要摄取人体所需的各种营养元素，再者就是这些食物都能有效的减少脂肪的堆积。你知道瘦身应该吃些什么吗，让小编来告诉你吧! 一、健康减肥，必摄取3类食... 
四款瘦身食物 不节食也可以很瘦
查看全文>>对于馋嘴的美眉来说，减肥是件非常头疼的事情。其实馋嘴美眉不用头疼，馋嘴不是你的错，小编告诉你不用节食也可以瘦出苗条好身材。大家想吃东西的时候，多吃下面的四种食物，可以有效的促进消化，促进脂肪的燃烧哦，快来试试吧! 1、玉米 玉米是一种很好的减... 
适合懒人冬季的减肥方法 不运动不节食就能轻松瘦
查看全文>>在冬季出去运动瘦身的确是有点困难，而且冬季也不是适合户外运动。可是节食瘦身会让人难以坚持，那该如何选择是好呢。既然这也不行，那也不行，那就只能是从日常生活下手了。只要你掌握下面几种减肥方式，相信这个冬季想不瘦都难哦。 喝开水热水在冬天不仅有... 
冬季减肥五食谱 不节食就能瘦出好身材
查看全文>>大多数人的肥胖原因都是因为贪吃的造成的，就算是要减肥也依然不能放弃眼前的美食，能吃好喝好还能瘦身才是美眉们想要的，那你想知道这种轻松的减肥方式吗?不卖关子了，下面就为大家介绍五种瘦身方法，帮助大家在快速瘦身，不节食就能瘦出好身材哦。 几乎一... - 寒冬减肥四大妙招 不节食不运动也能瘦
查看全文>>大家都觉得冬天减肥是非常困难的，因为自己无法说服自己在个寒冷的冬天去运动减肥，可是身材一天比一天胖让胖美眉很纠结。其实减肥不一定要动过运动才有效，小编给大家推荐4个简单的 减肥方法吧，冬天靠吃也能造就好身材哦，来看看吧! 方法一：每天制定喝水... 
7大最佳排名减肥食物 越吃越苗条
查看全文>>想要瘦出苗条身材，就得从饮食上入手，美眉不要误会，这可不是叫你节食哦，而是吃一些有助于减肥的食物。节食减肥损健康，这是大家都知道的，美眉千万不要节食。相反多吃下面的7种减肥食物，可以帮助你减脂哦，越吃越瘦!而且营养丰富又美味，你一定会喜欢的!... 
四类最佳减肥食物 不节食也可以很瘦
查看全文>>馋嘴美眉都不爱运动减肥，只喜欢吃，希望能通过饮食来减肥，那么减肥吃些什么好呢?小编给大家推荐4类最佳的减肥食物，分别是肉类、海鲜、家禽、奶蛋类，这四类食物号称减肥四大天王让馋嘴美眉可以好好的享受减肥美食，不用节食也可以很瘦哦! 四大天王减肥餐... 
减肥不需要节食 吃对东西 照样轻松瘦身
查看全文>>你还在那傻傻的节食减肥吗?很多美眉认为吃东西会导致肥胖，那才不吃东西是不是就不会长肉了，这种错误的减肥思想已经贯彻到很多减肥的人士的脑子里了。减肥根本不需要节食，只要吃对正确的东西，想要瘦下来根本就是一件很容易的事情。还在节食减肥的你，可要... 
减肥不节食 控制卡路里就能健康瘦身
查看全文>>要减肥还是的在饮食上下工夫，大多的肥胖者都是因为摄入了过多的卡路里导致了肥胖。控制卡路里是阻止肥胖的第一任务。很多美眉把控制卡路里理解成不吃东西就能控制卡路里的摄入。O NO，可不是这样的控制法哦。错误的减肥方式只能让你减肥失败，一起来了解下... 
不节食也能瘦身 享受美味享受瘦身
查看全文>>对于吃货而言美食的诱惑大大多于减肥，可是身上的肉在不减就真的要成为一个胖纸了，一减肥就要远离美食了，对于吃货来说是一件很残忍的事，可如果有一个方法能让你在减肥的同时还能吃到美食，是不是觉得减肥还是蛮轻松的事，今天就为大家带来燕麦减肥餐，让... 
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查看全文>>不同的人喜欢不同的减肥方式，有的美眉喜欢用运动的方式来进行瘦身，有的美眉喜欢用吃的方式来瘦身。小编建议运动瘦身的美眉也要注意下饮食方面哦，不能因为运动的多就吃的多，这样是没有减肥效果的。那怎么吃才能达到瘦身的效果呢?一起来看看吧。 最适合减... 
不节食 15个妙招教你吃出好身材
查看全文>>不节食不挨饿，顿顿吃饱也能吃出好身材，你相信吗?这绝对是真的，对于节食减肥的美眉是不是很后悔没早点知道这个好方法呢，要是早点知道就不用默默忍受节食的痛苦了。西面小编就教你如何吃出完美的好身材，快来看看吧! 吃 鸡蛋 当早餐 把蛋黄和蛋白搅混，加... 
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查看全文>>爱吃的美眉想减肥，可是有控制不住自己的食欲，这可怎么办?要说用水果减肥、食谱减肥的话，美眉对这些食谱水果不感兴趣，很快就会吃腻的，一样坚持不想去。有什么方法可以不忌饮食，也可以瘦下去呢，因为美眉很喜欢尝试各种美食。小编给美眉推荐用柠檬来减肥... 
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查看全文>>很多减肥的朋友都会现在轻松的饮食减肥法，寒冷的冬季要美眉们出去运动是一件困难的事情，面对美食更难抵住她的诱惑，冬季减肥可是一件非常考验人的事，那冬季减肥是不是就要介绍呢?NO,NO,NO 减肥可不能节食哦，该吃还得吃，只不过要选择正确的食物哦，今天... 
拒绝节食减肥 要健康减肥 合理安排每一餐
查看全文>>你还在节食减肥吗?噢,NO ，这个减肥方式已经OUT了。效果差，还损耗身体健康，如果你还在节食减肥的话，就赶快停止吧。减肥的方式有很多，很多美眉为了追求快速的瘦身方法，而选择节食减肥，殊不知，节食减肥只会让你更肥。现在追求的是健康减肥方法，只要你... 
减肥不节食 不挨饿 照样也能瘦
查看全文>>很多美眉为了能快速瘦身，都喜欢选择节食减肥。减肥的过程却受不了饥饿，导致减肥一再失败。相比之前还要在胖一点。那减肥是不是一定要节食呢?其实有很多减肥的方法，节食减肥是最愚蠢的减肥方式，聪明的你，可不能选择这样的减肥方式哦，那怎么样减肥才能不... 
减肥不节食 晚餐吃什么是关键
查看全文>>上班族的你知道为什么自己长胖了吗?不规律着的饮食，不运动，每天10小时的坐在办公桌前一动不动，不发胖都不行，你看你肥大的屁股，腹部层层叠叠的游泳圈，水桶腰，你不怀恋从前自己苗条的身材吗?上班族总喜欢在晚上的时候吃的特别丰富，导致脂肪堆积，想要... 
轻节食减肥法 健康快速的安全节食方法
查看全文>>很多MM为了追求快速的减肥方式，通常都以节食为减肥方式，来求到达快速瘦身的目的。减肥虽然不提倡节食，不过我们可以选择另外一种节食方式，轻度节食减肥法，相信很多MM都了解过吧，今天想小编就要为大家介绍轻度节食法，以10天为一个周期，坚持下去，途中... 
节食减肥10要点 有益健康不反弹
查看全文>>节食减肥见效快，很多美眉都会用这种方式减肥。但是节食减肥要把握好度，否则会影响健康，同时还要控制减重速度，每天减重不能超过自身体重的5%，这样能保证你减肥后不会出现反弹哦!节食减肥的美眉，想要节食不损健康，那就来看看这节食减肥10要点吧! 1、不... 
减肥不节食 生活细节来帮你瘦身
查看全文>>减肥一直都是女人世界的热门话题，不管胖瘦都一样，很多MM会选择不吃东西来进行减肥，这样的方式是没有效果的，只会对身体造成伤害。如果你不是严重的肥胖型的话，没必须要选择如此极端的减肥方式，只要利用好生活中的一些小细节就可以了。连有的女明星都是... 
香蕉豆腐减肥食谱 不节食也能瘦
查看全文>>不爱运动的美眉想减肥，想用食谱减肥法来减肥，但最头疼的一个问题就是吃什么能减肥呢，担心一不小心吃了曾肥的东西。小编给各位美眉推荐一款香蕉豆浆减肥法食谱，低卡、低脂不用担心会增肥，这款食谱怎么吃都不会胖，美眉放心用来减肥吧! 大豆富含的植物性... 
学会健康减肥 杜绝节食减肥
查看全文>>减肥已经是在生活中经常会听的事，明星，朋友，同学都能听到他们各自奇葩的减肥招数。减肥的亲们可不要盲目的学哦。他们有的减肥方式是不科学不健康的。不知道他们减肥方式是否真的能瘦身不反弹。尤其是节食减肥的亲们，千万不要不吃东西。想要健康减肥，就... 
不节食光吃也能瘦 饮食原则须牢记
查看全文>>减肥不需要节食，吃也能吃出好身材，但是需要忌口，不是所有食物都可以吃的。美眉要减肥就要记住不吃生冷重口味食物，面食也不可以吃哦。每天都要保证早餐午餐都要吃，吃水果要注意水果热量等，只要记住这些，你不想瘦都难! 减肥 二不 不吃生冷或重口味食物... 
五大减肥攻略 让吃货的你不用节食也能瘦身
查看全文>>对于吃货们而言，少吃或者节食减肥就等于是丢了钱一样痛苦，减肥不一定就不能吃美食，减肥不一定就要戒口。虽然脂肪从口入，只要计划好每天的热量，吃一点低脂低卡的食物，是不会长胖的。相反，有的时候还能悄悄的为你减轻体重。如果你又想减肥又不想节食减... 
节食减肥5大误区 导致减肥反弹根源
查看全文>>冬天天气非常寒冷，人们的运动量少脂肪更加容易激增。许多美眉为了更快的瘦下来都会选择节食减肥，但往往都会出现反弹现象。这是大部分美眉都走进了节食减肥的误区，下面小编就为各位美眉列举5个减肥误区，让你们减肥后体重不再反弹。 放弃碳水化合物 错误原... 
7个饮食细节 不节食也可以瘦得很快
查看全文>>用节食来减肥的美眉，小编劝你还是尽早放弃这方法吧，虽然节食减肥效果明显，但是对身体造成不可逆转的危害。得到了苗条身材，若把健康赔进去了，那就亏大了。下面小编提7个饮食注意事项，不节食你也可以瘦身的很快。 1、增加低卡食品 摄入的食物含卡路里低... 
减肥不节食 四妙招让你吃着就能瘦
查看全文>>你还在饿肚子减肥吗?还在看着别人大吃大喝的时候，你却只能在旁边咽口水。减肥也有技巧的，节食减肥只能让你活受罪。聪明的你就别在让自己饿着啦，减肥的关键不在不进食，只要注意下饮食的之中的小习惯就可以了。一起来看看是哪些习惯吧，能帮助你有效的瘦身... 
4大节食瘦身危害 崇尚健康减肥
查看全文>>懒美眉不爱运动喜欢用节食这种方式减肥，这是一种不健康的减肥方式。长时间节食对胃的刺激最大，得胃癌的几率很高，节食对身体造成的危害不可忽视。下面我们看下这几个节食后遗症吧，看了你一定后悔这种不健康的减肥方式。 节食减肥会有哪些后遗症？ 1、节食... 
懒人必须减肥瘦身法 不需要运动节食哦
查看全文>>谁说减肥一定要运动的，在家宅着一样可以轻松瘦身。不需要激烈运动，不需节食断粮，在家就能轻松瘦出S曲线。懒懒的你，是否有些心动啊，迫不及待的想知道是什么办法了吧。小编也不卖关子了，下面就为大家介绍七个懒人必会的减肥招数。生活细节就能为你塑造完... 
半节食减肥法 了解不吃晚餐法正确吃饭
查看全文>>很多MM知道不吃晚餐可以减肥，那知道为什么不吃晚餐可以减肥吗?那如何进行晚餐不吃法?那晚餐不吃，白天是不是就可以大吃大喝了呢?瘦身的你，可千万不能这么想哦，下面让我们一起来了解下半节食法的一天减肥法吧。 为什么不吃晚饭减肥能够成功呢? 按照在下午4... 
轻节食减肥法 健康减肥 完美瘦身
查看全文>>一说到减肥，你第一想到的减肥方法是什么?或许很多人会想到不吃东西。其实你不吃东西的瘦身效果也是很一般，一但停止不但反弹严重还伤害身体!就算是要节食减肥，也可以分轻重节食减肥法，按照一定的量去控制饮食的摄入，防止体重增加。还保证了身体的健康，... 
健康瘦身 拒绝节食减肥
查看全文>>很多MM减肥都会以节食的方式来达到瘦身的效果 ，综合节食减肥的例子来看，成功率不是很高，节食减肥一旦停止后反弹严重，会变得更胖。所以节食减肥是错误的!要选择正确的减肥方法，那怎么才能瘦的健康呢? 一每天要吃早餐早餐这一顿在一天之中是很重要的，但... 
明星减肥食谱 不节食吃出好身材
查看全文>>看着荧幕里的明星们都拥有完美的S身材 吃货们也想拥有S身材 却又舍不得嘴边的美食 接下来小编告诉大家 不用节食也能吃出S身材哦 让我们看看明星的食谱吧!只要持之以恒 保证你能吃出窈窕神身段哦! 只要你努力践行以下的瘦身食谱，保证你会吃出窈窕身段哦，很... 
秋季减肥的食物 让你不节食也能瘦
查看全文>>炎热的夏季已逝去,秋天的到了来面对堆积的脂肪你是否已经准备好减肥大战了? 本期主题小编告诉大家秋天怎么减肥 吃什么减肥 帮助你不节食也能轻松减肥! 秋天吃什么减肥? 秋天天气舒适，胃口大增，怎么能够经受美食的诱惑呢。其实秋天减肥不一定要刻意控制食欲... 
代餐减肥法，不用再节食
查看全文>>一、魔芋粉： 从日本韩国流行过来的一种方法。 减肥原理： 1.魔芋含有丰富的纤维素，可以使人产生饱腹感，促进排便; 2.低热量：供应不足人体代谢所需热量消耗脂肪来供给。副标题 二、啤酒酵母粉： 减肥原理： 1.蛋白质：优质的植物蛋白含量超过50%;蛋... 
饭后减肥法，不用节食也能瘦
查看全文>>饭后减肥食品 喝茶 很多茶品都是我国历史悠久的产品，其大多都有益于身体健康，而且还能帮助人体消脂减肥。如黑茶，它是由黑曲菌发酵而成的，在其发酵过程中会产生一种名叫普诺尔的物质，而这种东西是能起到防止脂肪堆积的作用，所以黑茶能起到很好的燃脂效... 
吃肉减肥法让你不再节食瘦身
查看全文>>有些MM怎么都吃不胖领不少正在减肥的MM羡慕不已。有什么方法能在减肥的同时还能享受各种美食呢?下面为大家介绍吃肉减肥法的原理跟做法，让你不用再节食减肥。 吃肉减肥法关键词碳水化合物 吃肉饮食法不仅能让减肥者瘦下来，更重要的是这种方法不会让人挨饿，... 
不用节食的一日三餐速瘦食谱
查看全文>>不用节食的一日三餐速瘦食谱,想减肥的MM基本没一个肯节食的，美食当前，谁能承受得了诱惑呢? 今天我们就告诉你一个不用节食的减肥方法。只要你一天三餐这样吃，保证你一个礼拜就可以减掉五kg的脂肪哦。 速瘦早餐一：营养咸豆花 材料：超嫩豆腐一盒、葱姜蒜、... 
避开节食减肥误区，健康瘦身才是王道！
查看全文>>爱美的人，为了身材的完美，不惜为此忍受挨饿也决不放弃，可是，这样就真的让你瘦了吗?今天， 小编来告诉你，避开节食误区，健康瘦身才是王道喔! (点击图片进入下一页) 如果您下定决心要节食，但又对无营养的碳水化合物或糖有恐惧感而拒绝吃烤马铃薯、面包、... 
6招教你冬天不用节食也能减肥
查看全文>>冬天真是一个要大吃特吃的时候，如果这个时候你要节食减肥那就太难了。要减肥，没有毅力的千万不能选择节食这条路，不容易还不利身体健康。看看不用节食的冬季减肥方法吧，只要简单6就可以健康的瘦下来。 美体图 1、不节食的冬季减肥法，早起沐... 
喝水时间掌握好 不用节食也减重
查看全文>>正确的喝水方法让你轻松减肥，而不用再忍受节食之苦。我们一直以为在减肥期间只要不吃主食和肉类就能达到减肥的效果，殊不知，即便是你每天不吃东西，只喝水和饮料，都会获取1426卡的热量。 饮水以1400卡的热量侵蚀你 一天内的6次饮水时间，能得到1400多卡的... 
节食减肥真难受 饱腹感食物帮你忙
查看全文>>节食减肥实在是一件很痛苦的事情，对身体也不是很好，一般我们不提倡，不过减肥时要少吃要合理饮食还是有必要的，因为肯定会比平时的饭量有所减小，那么该如何应对胃口呢，那么就让小编给你推荐几款饱腹感的食物吧。 坚果类食物不仅富含降低胆固醇的健康脂肪... - 不用运动不用节食，仍可瘦出一双美腿
查看全文>>一双修长纤瘦的双腿不管在任何时候，都是女性朋友们好身材的一个重要象征，所以，如何将大象腿减成一双美腿呢?不需要运动、不需要节食，就能让你瘦出一双令人羡慕的美腿! (点击图片进入下一页) 首先春季非常利于减肥，因为人体代谢在寒冬时下降到最低水平，... 
吃货美眉：节食减肥不可取！
查看全文>>卖相诱人又香甜可口的美食可是不少美眉在减肥期内挥之不去的渴望!不过说好了要戒掉垃圾食品和零食的，怎么办?别急，小编教你控制贪念!副标题 也许你不愿承认，但上一次你几餐没吃之后，你是如此地想念食物甚至已经开始产生幻觉：你恍惚间觉得那条鹅卵... 
不节食也能瘦 吃货妹巧食不发胖
查看全文>>不少美眉都想知道有没有可以不用节食就能轻松瘦下来的方法!当然，小编马上告诉你：不用节食照样瘦的饮食秘诀副标题 原来A小姐在英语系国家人生地不熟，一下字不知道去哪买平常吃惯的白米，晚餐只好以水煮马铃薯为主食，没想到和白米饭比起来，马铃薯让... 
10个饮食小贴士 让你不用节食照样瘦
查看全文>>良好的饮食习惯是决定减肥是否成功的关键，下面瘦身小编就要介绍给大家几个饮食减肥方法，帮助大家快速有效的达到瘦身减肥的目的，那么就来看看我们应该怎么做吧，帮助大家完成瘦身理想。副标题 1.调整生活作息 夏季休闲活动频繁、很容易养成晚睡及吃... 
节食减肥运动减肥可以同步进行吗？
查看全文>>在节食之前开始运动的参与者们也设法让运动和节食同步起来，但收效甚微。在人们开始运动之后的四个月间，人们可以看到明显的外观变化，比如衣服更加合身等，这样能够激励人们坚持进行锻炼。副标题 节食与运动，孰轻孰重？谁先谁后？ 一项有关节食与运... 
豆腐减肥餐 不用节食照样瘦
查看全文>>嫩滑可口的豆腐，大概不少美眉都很喜欢吃。如果告诉你豆腐可以减肥，你是不是就更喜欢豆腐了呢?小半年马上为你介绍几款豆腐瘦身食谱，低热量高饱腹感，想让体重降下来不再需要痛苦节食 晚餐吃豆腐 1周能瘦5公斤 一块盒装的嫩豆腐约300公克，却只有75大卡的热... 
去健身房节食都不要！浴前塑身操让你轻松瘦
查看全文>>减肥不用去健身房，不用拼命节食，只需要在晚上沐浴之前做做下面的塑身操就行了，就这么简单，关键是要坚持，减肥真的没有你想得那么困难!副标题 1、腿部按摩运动 大腿部分：用五指轻推，从大腿根部往膝盖处，由轻到重这样反复5次，将整个大腿部位全都... 
节食瘦身黄金规则 减肥、健康两不耽误
查看全文>>不少美眉都知道节食减肥有可能会对身体健康造成损害!你是不是也在为此而担心，不敢贸然尝试节食减肥呢?其实节食减肥只要遵循以下饮食规律，健康也能有效保证哦!副标题 女性的膳食结构对于她们是否一直保持苗条健美的身材至关重要，但是很多人走进节食... 
刘涛大尺度露背装复出，教你不用节食瘦出健康
查看全文>>称得上是辣妈级的美女刘涛，自加入豪门后就淡出演艺圈，近来复出后的刘涛一袭露背装堪称大胆，完美的玉背，凹凸有致的锁骨和蝴蝶骨尽显骨感，性感诱人。刘涛称自己是追求完美的人，所以身材上也要尽善尽美，保持身材势在必行，刘涛在观众眼中身材一直都保持... 
5个饮食减肥小技巧让你节食减肥不挨饿
查看全文>>很多靠节食减肥的妹子纸几乎饿到虚脱，效果确实明显，可是这样伤害健康，得不偿失哦。而且，靠挨饿减出来的成果不会持久滴，只要你意志松懈，开始正常进食，减掉的肥会马上杀回来。下面分享5个饮食减肥小技巧，让你有效节食减肥却不用挨饿哦。 想要节食减肥... 
吃货必看！不用节食的“金牌瘦身食谱”
查看全文>>瘦身减肥最关键的就是怎么吃?如果你吃对了，不用忍饥挨饿照样瘦下来!今天小编就向你推荐几款排毒瘦身的金牌食谱!让你吃得丰富，照当吃货的同时还能拥有完美身材! 排毒减肥食谱一：最有饱腹感的三餐 早餐：在一杯 牛奶 中泡上燕麦片，并再加半根香蕉和一杯脱... 
节食瘦身不可取！ 专家揭秘瘦身“黄金定律”
查看全文>>你还在为了瘦身减肥而拼命节食吗?虽然短时间内有助于甩掉赘肉，不过从健康角度来说可是绝对不值得提倡!到底节食瘦身错在了那里呢?马上让小编带你来了解一下吧!营养学家揭秘瘦身必知黄金定律! 针对节食减肥的失败，营养学家找出了以下原因 ： 1、减肥饮食与平... - 节食减肥过程中不得不注意的几个细节
查看全文>>单纯的靠少吃来实现减肥的效果有时候并不奏效，为什么呢？答案很简单，因为你忽略了一些在节食减肥过程中需要注意的一系列的小细节，来看看吧，看看自己是否中枪了呢！ 我们快将这些能够减少热量的饮食细节应用到你的减肥方法中吧!让你5天就可以瘦掉一大圈。... 
一周健康减肥食谱 不用节食照样瘦！
查看全文>>想要减肥成功，很重要的一点就是合理饮食!拼命节食虽然短期内能看到瘦身效果，但对身体的伤害也不... 
不用节食就可健康瘦身方法
查看全文>>现在网络上各种各样的减肥方法真叫人摸不透哪种才有效果。怎么减肥好呢?很多专家都会不约而同地指出运动加节食。其实，如果把以下四个简单的原则完全应用到每天的训练中，你就可以再也不用通过饮食控制来减肥了。 增加训练频率 如果你每周进行6或7次较低量的... 
日本爆红的谷菜果瘦身法，无需节食，高效燃脂
查看全文>>秋冬季节，美食的诱惑似乎越发的强烈，靠饮食减肥非常困难了，很多妹纸为冬季不断攀升的体重而烦恼。冬天吃什么减肥呢?今天小编就介绍日本爆红的谷苹果瘦身法，可以有效消解脂肪，无需节食一样可以离效燃脂，轻松瘦身。 谷菜果瘦身法的根本是...尽情吃对身体... 
节食中的误区 误了你多少瘦身的机会
查看全文>>节食减肥已成为大家为瘦身最常用的手段，只是有几个人能通过一般的不吃饭，用挨饿来成功将体重降下来的却廖廖无几。试过的人都深知其中的艰难。那节食减肥中存在哪些误导性的问题呢?快来看看吧，抛掉减肥中的绊脚石，你就可以一举瘦身成功! (点击图片进入下... 
4个节食减肥常识，瘦身有备无患
查看全文>>节食减肥在短时间内就会见效，让很多MM觉得好开心。可是节食减肥也太容易反弹了吧?恢复饮食没几天，马上就跟原来一样胖，甚至更胖!要想让节食减肥效果持久不反弹应该怎么做呢?小编分享4个常识，让你健康瘦身，拒绝反弹。 也许你会认为美丽大过一切，只要身材... 
节食减肥帮你速甩赘肉重塑窈窕身姿
查看全文>>作为女人，谁不想拥有曼妙的身姿呢?可是减肥的过程那么痛苦，真心坚持不下去... 
2款粗粮减肥食谱不节食一样可以享瘦
查看全文>>很多人过多注重节食减肥的效果，殊不知节食减肥一是伤害身体，二是反弹相当厉害。经常饿肚子还要忍受生理和心理的双重煎熬，何苦而为之嘛。今天小编分享两款粗粮减肥食谱，低卡美食让你吃饱也享瘦，一起看看吧。 很多MM在选择饮食减肥的时候，都会不假思索地... 
冬季减肥 不用节食也能瘦下来
查看全文>>冬天不少美眉容易怕冷，这时候如果再因为减肥而节食，身体里的热量就更少了!因此冬季减肥节食可不是个好方法。那如何能实现不节食同样有可以瘦身呢?几个诀窍告诉你。 1、不节食的冬季减肥法，早起沐... 
正确节食减肥，让瘦身减重无懈可击
查看全文>>同样的节食减肥，为什么有人成功，有人失败捏?小编告诉你，在节食减肥的问题上，也存在不少误区哦。那些失败的MM，估计就是踏入减肥误区啦。今天小编就来介绍这些节食减肥存在的误区，有效避开这些误区，瘦身完全没问题哈。 减肥作为每一个女人的终身大业，... 
节食减肥健康食谱让你饱腹也能瘦
查看全文>>运动那么累，尤其是冬天，天气这么冷，谁还愿意到户外运动减肥呀!自然而然的，节食就成了妹纸们的减肥首... 
酸碱节食减肥食谱 帮你选择适合自己的节食减肥方法
查看全文>>小编也试过节食减肥，效果非常明显啊，看来MM们以节食减肥法为首选减肥方式也是有道理滴。可是节食减肥成功后，你会发现一个问题，一旦恢复正常饮食，好不容易减掉的赘肉马上又杀回来，真让人心烦... 
节食减肥常识，帮你用正确的方法轻松甩肉
查看全文>>节食减肥简单易行，而且效果卓著，所以很多MM热衷于利用这种方式减肥。可是盲目节食的后果你们想过了吗?肠胃功能紊乱，甚至还会引起起病变呢。今天小编就给大家分享节食减肥的小常识，帮你健康正确瘦身! 很多MM都会认为节食减肥是最有效的减肥方法。这个观点... 
达人节食减肥经验帮你迅速减重做个瘦美人
查看全文>>减肥的两大必备武器，一是节食一是运动。可是有些MM没时间或者不喜欢运动，可不可以只靠节食减肥呢?只靠节食貌似也有些可行性，但是有些细节还是要多多注意。否则即使减肥，也要付出不小的代价，甚至身体从此再难恢复。 很多MM因为没有时间精力疏于运动，所... 
节食不瘦的主要原因和应对方法
查看全文>>经历漫长的节食减肥过程，效果却甚微。这怎么对得起自己忍饥挨饿这么长时间呢？不过这样的案例还不在少数！有的美眉是越节食越增肥，有的则是体重居高不下没有变化。节食不瘦其实是有原因的，就让小编来和你深入了解一下！ 一、四种无效节食减肥方法，让你越... - 产后瘦身术，明星辣妈支招
查看全文>>产后是新妈妈瘦身的黄金期。但刚刚分娩不久的新妈妈不能盲目节食瘦身。因为刚生产完，身体还未完全恢复到孕前的程度，加之有些新妈妈还担负着繁重的哺育任务，此时正是需要补充营养的时候。... 
7个简单减肥秘方不节食不运动一样可以减肥
查看全文>>在减肥的问题上，很多MM喜欢走捷径，过于急功近利，节食成了她们减肥方式的首... 
无需节食减肥，让你短时间内体型蜕变！
查看全文>>难道除了节食减肥，注定没有别的办法可以让自己迅速的瘦下来吗？小编正式回答你的问题：NO！只要按照小编的建议，相信不出多长时间，你便可以蜕变出一个人人羡慕的好身材！ 1、水，不可断 水是最好的排毒食品，能帮助肾脏代谢体内多余毒素，让身体更轻盈。需... 
节食减肥的N中讲究你知道吗？
查看全文>>你减肥的方法是什么？多半会有人说是节食。但是你对节食又了解多少？其实节食又很多说法，有的是单纯的靠少吃或不吃食物。但有的是吃一些饱腹感很强的食物，让你既没吃多少东西，又不会感觉饿哦！ 1、多喝水 记得每顿饭前喝两杯水，每杯约为220毫升。这么做... 
产后减肥操 不节食也能恢复好身材
查看全文>>很多女性朋友在怀孕后因为补充了过多的营养，产后身材严重走样，有的甚至从此就告别苗条身材，再也不能恢复。要不说，做母亲的就是伟大无私... 
张静初减肥不减胸 节食的真正艺术
查看全文>>张静初如何保持完美身材的呢？端庄、性感、苗条的她经常坦胸出现在各大活动现场，吸引了无数粉丝的目光。如何才能减肥却不减掉傲人的胸部呢？小编为大家独家推荐张静初减肥不减胸的秘方。 减肥不减胸 节食的真正艺术 一、永远暗示自己减肥心态 张静初无论在... - 张静初“减肥不减胸” 节食的真正艺术
查看全文>>张静初如何保持完美身材的呢？端庄、性感、苗条的她经常坦胸出现在各大活动现场，吸引了无数粉丝的目光。如何才能减肥却不减掉傲人的胸部呢？小编为大家独家推荐张静初减肥不减胸的秘方。 减肥不减胸 节食的真正艺术 一、永远暗示自己减肥心态 张静初无论在... - 李小璐产后首亮相被赞身材恢复棒 支招产后瘦身无需节食
查看全文>>今天，李小璐与贾乃亮这对新爸、新妈为女儿小馨馨办了一场甜蜜的满月酒。当天生产后已经满一月的李小璐也现身满月宴。当天李小璐身穿黄绿色毛衣，下着碎花裙，产后身材恢复很快。而谈起自己怀胎十月诞下女儿，李小璐在满月宴上还留下了激动的泪水。 贾乃亮和... 
怎么用餐最瘦身 不节食也能减肥
查看全文>>许多MM在减肥过程中经常都是早餐不吃、中餐尽量少吃，而晚餐也是几乎不吃的，因为晚餐过后，要睡觉，这样更容易长脂肪。但这样，你能坚持几天?可能赘肉没甩掉，人先饿晕了!而且有这种想法、做法都是错得太离谱了。今天，小编来教你怎么用餐，一天吃几餐，让... 
缓解因为节食而带来的饥饿痛苦
查看全文>>减肥避不开的话题就是节食，而节食避不开的话题就是挨饿。挨饿成了美眉们减肥必然经历的痛苦。但是，有没有什么方法可以缓解这一痛苦呢？和小编来学习一下吧！ 吃黑巧克力 当你想拿一块全脂奶油巧克力解嘴馋时，不如改吃一块黑巧克力(至少含有70%的可可)。它... 
每顿饭前饮一杯水，不节食也能瘦
查看全文>>想要减肥的美眉可以来学习一下小编介绍的以下办法，让你不用节食也可以瘦下来的好方法。如果你觉得自己很胖，或者正在发胖，不妨试一试这些办法，会让你重新拥有健康苗条的身材的。 第一个：每顿饭前饮一杯水 特别是出席丰盛的晚宴或者出外就餐时更需如此。... 
跟我来，不节食的减肥好方法！
查看全文>>假如你对自己的身材不是非常满意，或者你身上的赘肉正在慢慢增多，不如来试试我们推荐的方法开始自己的美体计划。谁说减肥必须节食，跟我来，不瘦皮肉之苦，照样减肥成功！ 第一个：每顿饭前饮一杯水 特别是出席丰盛的晚宴或者出外就餐时更需如此。因为你可... 
了解节食减肥的利与弊 让你瘦身更容易
查看全文>>正准备或减肥进行中的MM们注意了，如果认为利用饮食来减肥，就是强忍节食的方式来达到瘦身的目的，就大错特错了，不规律的饮食不仅不能帮你甩掉赘肉，还会让你的身体健康受到极大损害，怎么办呢?下面，小编来为你分析几种节食减肥的利与弊，让你瘦身事半功倍... 
还节食减肥吗 你OUT了
查看全文>>瘦身减肥还靠节食这个落伍的方法吗?你out了。小编在此和各位分享最新最可靠的减肥方法：美食减肥法。来这个寒冬，坐着也发胖，不如活动下，给自己找点美食吧!既可填饱肚子，又可瘦身减肥，何乐而不为呢!还等什么，快来行动吧!为了好身材，可以秀出来! 6菜花... 
节食减肥小常识 助你瘦身一臂之力
查看全文>>导语： 夏季想要减肥，运动虽有效果，却会弄得满身臭汗。试试饮食减肥法吧，但控制不好进食的量，势必适得其反。如何有效地饮食减肥，维度网小编在此分享几个节食减肥常识，教你如何健康减肥不反弹，瘦身更加有备无患。 (点击图片进入下一页) 也许你会认为美... 
不用节食来减肥 照样瘦到纤细秀美
查看全文>>导语： 还有多少MM在希望通过节食来减肥瘦身成功呢?停下来吧，因为这样下去不仅让你摆脱不了肥胖，还严重损害了你的身体健康，真是不值呢。那什么样的减肥瘦身方法才是你的正确呢?小编来告诉你几个日常健康减肥小常识，让你迅速甩掉赘肉，拥有纤细秀美的骨感... 
教你如何节食减肥 不挨饿又瘦身
查看全文>>导语： MM们都知道节食能减肥，但单纯的不吃进食以达到瘦身的目的，这种挨饿的方式大家往往都坚持不了多久，自然肥胖也就摆脱不了，怎么办呢?今天，小编就来教你自制减肥瘦身汤，让你走节食路线减肥，喝了这此汤又饱肚子，不挨饿仍可以轻松减肥，瘦到你理想... 
几个错误的节食箴言，你坚持过几个？
查看全文>>为了良好的身材，我们不惜放弃了许多美味可口的食物，但是最郁闷的就是，当你得知你所坚持的饮食信条为谣言时，你是多么的悲痛啊！不信来看看，下面这些饮食箴言，有几个是你曾经坚持过的！ 1、新鲜蔬菜比冷藏蔬菜更健康 如果是指刚从菜地里采摘下来的新鲜蔬... 
运动和节食统统失效，原因何在？
查看全文>>减肥无非就是这几种方法，要么运动、要么节食。但是方法虽然摆在这里，却不是每个人都能减肥成功，有些人甚至运动节食一起上，还是减不掉身上的赘肉，为什么呢？小编为你揭开谜底。 1. 你选择低脂又清淡的食物，却吃很多 低脂的食品每份的热量都会比较低，但... 
巧用心思 掌握减肥妙招 减肥何必要节食！
查看全文>>减肥小妙招，你不可不知。这可是能够让你的减肥效果事半功倍的高招妙计。聪明的你怎么能不学起来呢?配合上运动和均衡饮食，完美身材轻轻松松练出来!想减肥何必节食呢! 巧用心思就能轻松甩肉，减肥如此简单快来试试吧！ 1. 补充维生素 发表于《国际肥胖》杂志... 
郝邵文不愿一直胖下去 “小胖子”减肥记：运动、节食外加抽脂
查看全文>>你还记得《旋风小子》里面那个胖胖又有点调皮捣蛋的小演员吗?没错他就是郝邵文，如今已经长成大人模样的郝邵文一直以来都是那么胖，小时候很讨喜，长大后身上的肉可就影响健康了。因此郝邵文也终于下定决心减肥了! 在《那些年我们一起追的女孩中》郝邵文也是... 
避开节食减肥误区 让你快速减肥瘦身成功
查看全文>>姑娘们一般选择的减肥方式就是最直接的节食，严格控制热量的摄入，以此达到瘦身的目的，这也是最快最有效的减肥方法，但同时也是容易反弹，对身体也带来一定的健康损害。今天，小编就来告诉你一些关于在节食减肥中的误区，让你快速瘦，且瘦得持久，瘦得健康... 
摆脱传统节食运动减肥 照样轻松甩掉赘肉
查看全文>>减肥?必须的。但又不希望用传统的努力节食和强度运动来解决这一重要问题。可不用这两种减肥方法，还有什么更能轻松简单的将满身赘肉甩掉呢?其实MM们需要的不过是纤瘦，不必要一味的盲目追随一些根本不适合自己的减肥方法。今天，小编来教你如何不节食不运动... 
教你如何不节食 亦能快速减肥成功
查看全文>>减肥就等于节食?现在，我们不必再遵循这种减肥就要挨饿的传统观念，那如何才能不挨饿也能减肥瘦身呢?今天，小编你教你一套不节食同样减肥成功的方法，让你充分享受美食，也甩掉赘肉、摆脱肥脱，即现你的美体纤腰窈窕身材。 加班熬夜的都市人，仅用双休日两天... - 节食减肥的失败情况以及带来的后果
查看全文>>节食减肥是最痛苦的减肥方法，因为你的身体会备受煎熬，尤其是你的胃！但是，如果你的方法不对，即使你忍饥挨饿，你照样要品尝失败的苦果。这里有一些小例子，大家不妨看一看！ 1、不吃早饭不仅瘦不下来还可能胖。 总热量才是真相 发胖原因： 少吃了这一餐，... 
节食减肥会失败的几个原因
查看全文>>节食对于减肥来说应该是作用最大的一种方法，但很少人能够一直保持这样的成果，且更可怕的是，当你恢复原先的饮食习惯时，体重的反弹，还可能会出现比你节食前更胖更高的指数呢！因此，在你开始你的节食大计之前，不妨先来看看，节食失败的五大原因吧！ 原因... 
健康节食减肥 巧吃是关键
查看全文>>p节食减肥确实能达到快速瘦身的目的，可是如果节食不当，肥是减下来了，但是身体会因此受到伤害，给以后的健康带来隐患。那么，该如何健康节食减肥呢?怎样把节食减肥对身体的伤害减到最小?下面小编分享酸碱节食减肥法，吃的好，吃的巧，一周瘦5斤不在话下。/... 
不运动、不节食照样减肥
查看全文>>既追求身材，又好吃懒做，那你是不是会认为这个人是一个不可调和的矛盾体呢？其实，懒人有懒人的减肥方法，今天维度网小编就给大家支招：不运动、不节食，照样减肥没商量！ 1、晚上少开灯 晚上少开灯能预防发胖、帮助脂肪燃烧你知道吗?因为灯光会影响你体内... 
节食就能快速瘦身吗？ 事情可没这么简单
查看全文>>虽然营养学家一再鼓吹盲目节食对身体健康伤害很大。但为了迅速瘦下来，为了能迅速减肥成功，不少美眉还是非常热衷于节食。但是你可能没有意识到这样节食可能反倒影响了瘦身的进程。因为某些维生素的缺失! 节食减肥为什么要补充维生素? 脂肪在营养素不够的情... 
由节食引发的各大健康危害
查看全文>>现代女性，由于要保持完美的身材，吃的越来越少，越来越单一，这固然可以在一定程度上减少脂肪的摄入量，但是也带来的极大的危害。为了身材，牺牲了健康，是一件非常要不得的事情。 脱发 对身体过瘦的人来说，体内脂肪和蛋白质均供应不足，因此头发频繁脱落... 
巧妙饮水减肥，免受节食之苦
查看全文>>节食减肥是众多减肥MM最钟爱的一种减肥办法，每天食用很少的食物，只靠水和饮料补充，其实二者含有的能量更大。喝水也是很有讲究的，巧妙的饮水窍门，让MM们不再忍受节食的痛苦，轻轻松松瘦下来 如何喝水才最减肥 饮水以1400卡的热量侵蚀你 一天内的6次饮水... 
抛掉节食减肥 一样让你瘦的方法
查看全文>>也许从3岁小孩到80岁老太都知道有一种俗称的减肥方法----节食。难道想减肥、想要瘦，就非得饿肚子吗?父辈们好不容易挨到不用饿肚子了，我们却控制自己饿肚子，真是无比悲催。放弃这种损害身体又有可能减不了多少赘肉的俗办法吧。由小编来教你如何不挨饿，照... 
节食减肥，挨饿后体重不减的原因
查看全文>>节食减肥是女生最常用的减肥方法之一，因为我们所有的脂肪都是从食物中获取的，但是，并不是所有的人节食后都能达到理想的效果，有些人饱受了饥饿之苦，却不见脂肪减少，今天为大家揭秘这其中的原因。 原因一：你的运动量不够 很多MM都高估了运动所消耗的热... 
知道饮食技巧不节食亦可美体纤腰
查看全文>>所有的科学研究和实践证明，有规律的健身加上合理的饮食，是达到健康身体和苗条身段的最好办法。而且你会感觉良好，精力充沛，同时也就减少了得病的可能。 技巧一： 不吃面包和薯条等含大量淀粉质的食物，它们是导致你腹部脂肪积累的一大敌人。淀粉主要是高... 
科学减肥食谱大曝光，决绝节食瘦身！
查看全文>>减肥食谱是必不可少的一件事情，但是往往有很多食谱略显不切实际，稍有不慎就会造成 的缺失。哪种减肥食谱才是真正正确的减肥食谱呢？今天，就和美体小编一起来学习一下吧！让大家猜满足食欲的情况下，快速瘦下来！ 想要快速瘦身，减肥食谱肯定是必不可少的... 
解开节食减肥，越减越肥的真正原因
查看全文>>导致肥胖的直接原因，大家能想到的，必定是吃。因此节食也成了广大减肥群体最常用的手段之一，但是有很多情况就是，吃的少了，收效却甚微，为什么呢？节食减肥的门道还是很多的，今天就为大家揭开这其中的奥秘 一、四种无效节食减肥方法，让你越减越肥 1、我... 
减肥期饮食小课堂 控制饮食≠节食
查看全文>>说到减肥期要控制饮食，今天小编就为你详细解析一下瘦身食谱的作用和分类。美眉们可要认真学起来，对你的减肥计划可是大有裨益的。控制饮食绝不等于不吃，我们要学会分清类型，巧妙饮食，从而达到瘦身的目的。 远离肥胖的瘦身食谱 我相信很多肥胖人群在计划... 
合理膳食是“正道” “节食”绝不等于“绝食”
查看全文>>夏天因为天气炎热，很多美眉经常是到了饭点却不想吃东西。因此一些美眉索性选择不吃，用节食的方法来减肥。可是你可知道：夏季人体出汗多，消耗大，如果不吃饭或吃不饱不仅脑力衰退连体力也会跟不上的。有些美眉为了达到速瘦的效果，疯狂的节食更是不可取!节... 
粉碎节食谣言 想减肥控制饮食就行了
查看全文>>减肥就要节食，这可不是瘦身的铁律。早餐、午餐尤其重要，节食也不能太过分了。不吃早饭或午饭，不仅工作效率低而且还会搞坏身体，得不偿失啊!控制饮食是正确的，想减肥的姑娘们不如试试小编向你推荐的这种饮食瘦身法吧! 过午不食，这是减肥捷径 所谓僧侣式... 
盲目节食不可取 想减肥晚餐就要这样吃
查看全文>>晚饭可以少吃但最好不要不吃。一日三餐是我们用来补充身体能量，维持身体正常运转必不可少的营养补充。胖美眉适当的注意少吃就可以了，盲目节食可是很伤身的!想要科学地吃好晚餐，这样做就行了! 一、晚餐应适量吃些较清淡、容易消化的食物： 如粥类、时令蔬... 
最好的减肥餐 不节食也能瘦
查看全文>>减肥最好的方法就是运动加合理膳食。节食绝对不是减肥的好方法，饿得难受不说，长时间节食对身体健康的危害也很大。如何不节食也能瘦?最关键的几条小编已经为你总结好了! 首先，早餐很重要，早餐是一天身体能量的来源，一般来说，早餐要吃的好而有营养，且有... 
花生防止肥胖 不节食月减7斤
查看全文>>一直以来花生都被认为是脂肪含量过高的，所以，很多人都不敢靠近他，尤其是肥胖、想减肥的人更排斥。但是最近多国的营养专家都在强调花生及花生制品能有效帮助人们控制体重、防止肥胖，终于为花生翻身了，下面我们就来了解一下。 花生能减肥 花生能减肥 营养... 
每天睡足7.5小时 不节食轻松“享”瘦
查看全文>>其实想要减肥瘦身并不需要那么大费周章，你既不需要费力改变现在的饮食，也不需要刻意增加锻炼时间，你只要做的就是改善睡眠习惯就好了，保证每天睡足7.5小时，做到这一点你就可以轻松享瘦啦。 1、为什么睡眠不足会变胖? 睡眠与体形之间的真正联系是什么?芝... 
减肥暴饮暴食节食不可取 健康食谱瘦身法减肥更有效
查看全文>>谈到减肥瘦身，我们都知道首先要控制好嘴巴，饮食是非常重要的。我们经常可以见到MM分享一些减肥瘦身食谱，有的说是一天就吃了苹果加酸奶，有的是晚上一口不吃也叫过午不食吧，有的米饭面包啥淀粉类的都不吃，等等其实这些都好伤身体，减肥瘦身是要循序渐进... 
减肥真的没必要节食 养成小习惯同样能瘦
查看全文>>一想到减肥，很多人会把它与节食挂上钩，其实不论是专家还是健身教练都不建议这一种方法。有些人靠节食当时会瘦下一点，但是反弹是可怕的，相信很多MM都有过这种经历吧。下面小编将给你介绍9个减肥小秘方，让你轻轻松松获得苗条身材。 一、回顾和计划 每天早... - 周末断食减肥法 排毒瘦身好过节食
查看全文>>所谓周末断食，就是周末不吃东西，积极排除体内因污染而积存的毒素、减去多余摄入造成的脂肪囤积，排毒减肥，找回健康。断食一天能燃烧体内的200克脂肪，产生的热量足够维持人体的正常学习、工作、睡觉。 断亦有道 A.循序渐进 周末断食应该循序渐进，从只吃... 
小改变大效果 不节食也瘦身的5个方法
查看全文>>几乎所有的减肥的人都会说，减肥的方法不是在健身房里拼命的做运动，就是要勒紧裤腰带辛苦的节食。难到减肥瘦身真的要经历如此艰难的历程吗?现在小编告诉你其实减肥不必如此痛苦，在日常中一点小改变就能帮你塑造好身材，下面就来看看吧。 你只需将现在的部... 
热播韩剧《工薪族楚汉志》郑丽媛 分享节食+瑜伽瘦身法
查看全文>>最近热播的韩剧《工薪族楚汉志》由刘仁植执导，张英哲编剧，李凡秀、郑丽媛、洪秀贤、郑糠云等人主演的上班族的激烈竞争与中国历史上著名的楚汉相争联系到一起的上班族喜怒哀乐的故事。剧中素有韩国微笑女王郑丽媛表现可谓惊艳，在受整容风波过后，剧中瘦小... 
有效收腹的减肥法 不节食不运动轻松赶走小肚子
查看全文>>很多女性到了工作的时候都会发现自己不知道在什么时候就长出了小肚腩，小腹成为了很多女性困扰的问题，有什么快速有效的方法来解决小肚子的问题吗?今天小编就要为大家推荐几个有效收腹的减肥方法，你可以不用节食，也不用拼命的做运动就可以轻松的减掉小肚子... 
低脂肪营养减肥食谱 不节食也能轻松瘦身
查看全文>>很多整天嘴边挂着减肥的MM气势没有一个会肯节食的，在美食面前有谁能够承受的了呢?气势想要减肥并不用节食那么困难，今天小编就要为你介绍不用节食就能够瘦身减肥的方法，你照样可以一天三餐的吃着，保证能够让你在了两个星期减掉5kg脂肪哦，下面就快来看看... 
不节食不运动 茶水减肥法让你瘦！瘦！瘦！
查看全文>>很多MM每天都喊着减肥减肥，但是却又不想运动也不想节食，那么有什么办法能够不节食不用动就能够收获苗条的身材呢?其实，这很简单，今天小编就来为大家介绍最有效的茶水减肥法，让你能够轻松瘦身，拥有苗条的身材，快来试试吧。 大麦茶 大麦茶应该说是名副其... 
刘诗诗教你做气质型美女减肥不节食
查看全文>>一部宫廷穿越剧《步步惊心》火遍了全国，也让这部戏的女一号若曦的饰演者刘诗诗也一夜爆红，身价倍涨。其实刘诗诗并不是什么新晋演员，她曾演过的电视剧《聊斋奇女子》《仙剑奇侠传三》《天涯织女》《怪侠一枝梅》，她在04年就已出道。那么，这么多年过去，... 
节食减肥法 如何健康进行？
查看全文>>对于那些减肥心切的MM们来说，用最短的时间减掉最多的脂肪是他们的最渴望最迫切的愿望，正因为这样才有那么多的人都会选择节食减肥吧。那么，节食减肥如何才能达到健康呢?我们该如何操作呢?下面我们就来看看。 小测试：你适合哪种节食法? 1、如果你属于以下... 
冬季减肥不节食 良好习惯要养成
查看全文>>冬天的时候你有没有发觉得自己胃口特别好?好似什么都没有吃过的乞丐，看到什么都想吃下去，不论是火锅、奶茶、烘山芋，各种暖手又暖胃的美食，都让我们欲罢不能了。但是为了保持身材我们只好强忍住，有什么方法能够让我们在冬季不节食也能减肥吗? 1、烧烤后... 
最好排毒瘦身 减肥何必要节食
查看全文>>想要减肥不一定要节食，也不一定要辛苦的去坚持运动锻炼了，你完全可以一边享受美食一边瘦身的，只要你掌握方法，减肥瘦身拥有苗条身材绝不是什么难事哦，下面小编就来教你一套果蔬汁断食排毒减肥法，大家不妨来试试哦。 热茶蔬果汁断食减肥方法 断食减肥方... 
重要减肥瘦身汤 助你燃脂不节食
查看全文>>很多减肥瘦身的MM都很喜欢纯中药配方的减肥汤，它既安全又有效，是所有爱美女士所推崇的减肥瘦身的方法之一。那么，如果你的只方法也越来越多的话不妨来试试重要减肥瘦身汤，在不需要节食的情况下就能和恼人的赘肉说bye-bye。 神奇去脂瘦身汤所需的全部材料... 
23岁女白领节食减肥致死 减肥一定要健康
查看全文>>最近有爆出因为减肥而导致死亡的案例，这次是一位23岁的女白领，她因为胃溃疡而去世。此消息一出就成为了很多人关注的焦点。这位女孩的辞世给那些采用节食减肥的MM敲响了警钟，提醒人们减肥一定要注重健康。 方言的微博(节选) 在这里见识了太多生死离别，大...
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