远离节食 运动瘦身才是王道

有的人减肥很轻松，而有的人却付出了非常多的努力在减肥上面，每个人的体质是不一样，所尝试的减肥方法在不同的人身上会产生不同的化学效应，减肥的你一定要小心，不要去盲目的模仿人家的减肥方法，要选择适合自己的减肥方法才能真真的健康的瘦身。

今天我写一写自己曾经痛苦的减肥经历，希望给那些还在走我老路的朋友提个醒，也给那些正在减肥的朋友加点劲儿!

我以前是个壮壮的小胖子，162的身高126斤的体重，虽然不是特别肥的那种，但浑身的肉都是硬的，后背肩膀都很宽，特别是腿是我的硬伤，本来就短，再加上骑了几年的单车有些肌肉，就更加粗壮有力。

高中的时候120斤，靠节食一个月每天只吃早餐，中午在学校就偷偷饿着，晚上回家只喝一碗稀饭，结果不但没瘦反而胖了6斤，体重直接到126。我郁闷的啊，难道我就是喝凉水都长肉的人吗?

我就自那以后放弃了减肥的念想，以后别人说我胖我就说我喝水都长肉没办法。后来上大学，懂得爱美了，也想自己变漂亮了，谈一场轰轰烈烈的恋爱。于是我开始了我人生最悲惨的一年!我开始和宿舍的同学一起尝试各种减肥药，由于我听说过以前身边的人有喝减肥药的生病了，我其实对减肥药还是很小心的，都是问了喝过的人。效果好、感觉不难受的我才会买，但是我喝了以后才知道，其实每个人对减肥药的反应不一样，有的人喝了真的瘦了也不难受，但是有的喝了就会很明显的副作用，我就是后者。