避开节食减肥误区，健康瘦身才是王道！

爱美的人，为了身材的完美，不惜为此忍受挨饿也决不放弃，可是，这样就真的让你瘦了吗?今天， 小编来告诉你，避开节食误区，健康瘦身才是王道喔!

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如果您下定决心要节食，但又对无营养的碳水化合物或糖有恐惧感而拒绝吃烤马铃薯、面包、贝壳类水产等食物。您可能错过吸取一些非常重要的养分，同时又把自己推进了节食的死角。突破下面节食的误区，从新享用您喜爱的食物吧!