导语：日瘦一斤不是梦!饮食减肥法吃出好身材。减肥方法里除了运动减肥法，饮食减肥法如今也备受推崇，不过要遵循科学健康的方法才能达到最佳瘦身状态。那有什么好的饮食食谱呢?下面小编就跟大家分享6个超效饮食减肥方法，不想运动的懒MM可千万不要错过哦!
日瘦一斤不是梦！饮食减肥法吃出好身材
中式瘦身餐
1、早餐一颗水煮蛋，一杯牛奶，半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱
2、中餐一碗饭+菜
3、晚餐于七点吃，与中餐差不多，但只吃七到八分饱即可，而过了九点後就不可再吃任何东西，但水果除外
4、可於睡前喝杯果汁(可以挤柠檬原汁+水+二颗酸梅)(味道佳，切记不加糖)
5、配合适度运动