许多MM在减肥过程中经常都是早餐不吃、中餐尽量少吃，而晚餐也是几乎不吃的，因为晚餐过后，要睡觉，这样更容易长脂肪。但这样，你能坚持几天?可能赘肉没甩掉，人先饿晕了!而且有这种想法、做法都是错得太离谱了。今天，小编来教你怎么用餐，一天吃几餐，让你不必挨饿，一样能瘦成纤细双腿、迷人小蛮腰，拥人令人羡慕的苗条身材。
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◎饮食次数与减肥的关系
减肥时会很在意食物的卡路里吧，觉得减少一餐的话就会减少这部分的卡路里。但也有人觉得少吃多餐才能瘦下来，于是流传着各种各样1天几餐的饮食方法，例如有1天1餐的说法，也有听说1天吃5顿也不会变胖。这些减肥方法到底有些什么样的原理呢?到底1天要吃多少餐才不会变胖呢?你也许在想到底哪个是最合适的。今天，爱美网小编就来跟大家谈谈饮食次数与减肥的关系，揭开这些1天N餐减肥法的神秘面纱。