冬季减肥五食谱 不节食就能瘦出好身材

大多数人的肥胖原因都是因为贪吃的造成的，就算是要减肥也依然不能放弃眼前的美食，能吃好喝好还能瘦身才是美眉们想要的，那你想知道这种轻松的减肥方式吗?不卖关子了，下面就为大家介绍五种瘦身方法，帮助大家在快速瘦身，不节食就能瘦出好身材哦。

几乎一大半女生都想不运动就马上瘦下来，永远都不愿意饿肚子，那怎么吃能快速减肥呢?下面小编介绍五种健康减肥的瘦身食谱，赶紧进来看看吧!

女生的终极梦想是什么，是不运动不节食就能瘦成魔鬼身材，当然，不少吃一点的话当然是永远减不了肥的，下面的五种减肥食谱不会让你饿肚子，一周可以瘦10斤哦!

减肥食谱一(鸡蛋牛奶+水果素食美人法)

早餐：一杯牛奶+半个苹果+一个水煮蛋

中餐：一碗米饭那+一碟蔬菜+一杯酸奶

晚餐：其实喝中餐差不多啦，但是要减掉米饭的分量，减至半碗，晚上吃多了淀粉会胖腿。

PS：这个减肥餐很适合那些体质很弱的妹纸，因为营养还是比较高的，加入再配合些运动，减肥效果会更好哦!

女生的终极梦想是什么，是不运动不节食就能瘦成魔鬼身材，当然，不少吃一点的话当然是永远减不了肥的，下面的五种减肥食谱不会让你饿肚子，一周可以瘦10斤哦!