节食中的误区 误了你多少瘦身的机会

节食减肥已成为大家为瘦身最常用的手段，只是有几个人能通过一般的不吃饭，用挨饿来成功将体重降下来的却廖廖无几。试过的人都深知其中的艰难。那节食减肥中存在哪些误导性的问题呢?快来看看吧，抛掉减肥中的绊脚石，你就可以一举瘦身成功!

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说起减肥，可能浮现出这样的图示：米饭=碳水化合物=长胖?米饭等碳水化合物，作为可称为能量的营养要素被广泛传播，但在减肥中不吃米饭真的好吗?赶紧一起来看一下吧。