姑娘们一般选择的减肥方式就是最直接的节食，严格控制热量的摄入，以此达到瘦身的目的，这也是最快最有效的减肥方法，但同时也是容易反弹，对身体也带来一定的健康损害。今天，小编就来告诉你一些关于在节食减肥中的误区，让你快速瘦，且瘦得持久，瘦得健康。健康的美才是最美、才是永恒的美。
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很多MM都会选择节食来进行减肥，虽然节食减肥对某些人来说见效较快，但是反弹的几率也很高，而且还很不健康。可以说，节食减肥在所有的减肥方法中是最不可取的，我们应该尽量让自己避开这个误区。那么究竟节食减肥错在哪里?小编告诉你节食减肥的6大谎言和3大误区，让你轻松避开它，健康瘦身才是王道。