教你如何不节食 亦能快速减肥成功

减肥就等于节食?现在，我们不必再遵循这种减肥就要挨饿的传统观念，那如何才能不挨饿也能减肥瘦身呢?今天，小编你教你一套不节食同样减肥成功的方法，让你充分享受美食，也甩掉赘肉、摆脱肥脱，即现你的美体纤腰窈窕身材。

加班熬夜的都市人，仅用双休日两天有什么可使用的减肥方法?

速效减肥排毒法

用时2天，仅喝果蔬汁，最明显改善的部位就在腰腹部。

果蔬汁这么制作：糖分较少的蔬菜和水果(如黄瓜、芹菜等)榨汁，饿了就喝，不限量。

可搭配较轻量的运动，如慢走、瑜伽等等