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聪明的女人要学会好好爱自己,女人除了要避免一周暴躁期之外,其余的时间都要把身体保养好!小编为大家总结五种绝佳生活习惯,让你不挨饿也可以瘦身,一起看一看你掌握了嘛! NO.1 放声大笑 笑,是的,如果有可能,你还要发自内心地大笑出来,皮笑肉不笑可不... |
影响减肥效果的因素很多,睡眠就是其中一项。充足的睡眠可以有效促进身体新陈代谢,从而保证减肥成功。反之亦然。所以在减肥期,充足睡眠是很重要的。下面分享骨盆减肥操,每天坚持5分钟可以帮你有效改善睡眠质量轻松实现瘦身目的。 美丽与年轻就是身体取得... |
现在健康意识抬头,许多人在工作之余也开始从事各项休闲运动,其中最热门的当属加入健身房行列,尤其是在地小人稠的都会市中心,强调集休闲、运动、养身与美容合而为一的全功能性健身中心大受欢迎,也比较迎合一般大众的各式休闲需求。除了复合式的健身中心... |
常常有很多女人感叹,为何自己总是特别容易下半身发胖,特别是大腿、臀部益加圆润的倾向,有如梨型或葫芦型身材,事实上这是上帝造人时所精心安排的,因为女性需要肩负孕育新生命的重责大任,而圆润的脂肪组织恰好能形成一个柔软安全的保护膜,于是当你一发... |
从之前时尚界幻灭的纸片人迷思中走出来,女性不再和体重计上的数字斤斤计较,而是懂得以曲线雕塑取代「瘦就是美」的美感标准,Co Co CHANEL女士就曾这么说:「优雅,指的是内外皆美」,对香奈儿女士而言,一切设计都为了呈现出最完美的曲线轮廓,不仅是服装... |
点击图片,进入下一页 又到了一年里最能秀出美腿、美足完美线条的日子,那些能为你的美腿和美足加分的美妆品,都已经购入了吗?赶快一起来做功课吧! 一、腿部、足部护肤 夏天就是要把身体保养得美美的,容易产生保养死角的膝盖和脚跟,你都已经处理好了吗?... |
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