聪明女人的五大生活习惯 瘦身so easy

聪明的女人要学会好好爱自己，女人除了要避免一周暴躁期之外，其余的时间都要把身体保养好！小编为大家总结五种绝佳生活习惯，让你不挨饿也可以瘦身，一起看一看你掌握了嘛！

NO.1 放声大笑

笑，是的，如果有可能，你还要发自内心地大笑出来，皮笑肉不笑可不算数的。为了燃烧卡路里，必须得让脉搏增加，那么大笑是个高效率的办法。科学家们的测试证明，10 ～15分钟的大笑可以燃烧10 ～40 卡路里。虽然这不是什么大数目，不过看看你付出了什么，这回报率是不是还挺值的。