聪明女人的五大生活习惯 瘦身so easy(4)

聪明的女人要学会好好爱自己，女人除了要避免一周暴躁期之外，其余的时间都要把身体保养好！小编为大家总结五种绝佳生活习惯，让你不挨饿也可以瘦身，一起看一看你掌握了嘛！

NO.4 反复咀嚼

多咀嚼，尤其是口香糖！因为它可以阻断饥饿感，轻微地降低你每日的进食量哦，大概平均每天36 卡路里，更重要的是会降低你魔鬼般吃糖的欲望。