如果是这种情况，应即刻选用罩杯宽度足够、上方留有多余空间的全包式胸罩。这是利用“脂肪的流动性原理”，通过“拨脂肪”，将乳房周围的肌肉和脂肪收容到有足够空间的罩杯中去，刚开始会觉得罩杯松松的不好看，但只要坚持正确的穿法，大约一二个月后，乳房周围多余的肌肉和脂肪复位后，罩杯就会装满了。 对于胃腹部胀大、多肉的女性，应该先穿一段时间罩杯无钢丝软圈的连腰封胸衣，使胃腹部的脂肪和肌肉无阻碍的上移到胸部，再选用穿着有钢丝软圈的全罩杯文胸，固定乳房的形态。 除了内衣的正确选择穿着，饮食方面要注意，也可在沐浴时进行按摩，也有专家建议，当女性抿嘴笑（即——“下巴笑”）时通过壬脉刺激子宫等生殖器官，可分泌出大量的女性性激素，从而使乳房挺立。