产后七招丰胸操还你迷人美胸

下面就来演示为您精心准备的7个提升胸部动作。

动作1：屈腿舒展式 step1：吸气，右腿向内屈膝，左腿伸直。手心交叉，两臂慢慢举至头顶并拉直，感觉胸部有明显的拉升效果，头轻轻向上仰。 step2：呼气。手臂慢慢向后展开，同时右腿伸直，双脚打开，头向后侧。 温馨提示：此动作难题系数较低，适合产后恢复期的新妈妈每天锻炼。