四个超简单的丰胸小动作

step1双手合十，手臂呈水平状放于胸前。手臂与手掌呈垂直状态。step2手臂慢慢伸向头顶，再慢慢落回到胸前。注意保持直 ……

step1

双手合十，手臂呈水平状放于胸前。手臂与手掌呈垂直状态。

step2

手臂慢慢伸向头顶，再慢慢落回到胸前。注意保持直线运动。

step3

手臂慢慢向左、右做平移运动。

step4

持续不断地重复着向上、下、左、右的运动，做5分钟。