拥有完美胸部的3大秘密(3)

因此，平时在家中，你还可以按照以下动作进行丰胸运动：半蹲下后，让腰、背挺直贴在墙上，双手置于膝盖上，举起双手到垂直位置，头、手尽量向上伸，但腰部必须保持直立。

多做做运动，胸部自然而然地就会美丽坚挺。