女性美体瘦身不瘦胸 10招练成傲人美胸(4)

四、10招丰胸大法

1.夹书丰胸

招数详解：在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习。书的厚度因人而异，以不感到难受为宜。

成效分析：此方法深得“台湾波神”唐林推崇。

专家分析：腋下夹书，双手前举时迫使人挺腰、挺胸。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。

2.催眠丰胸

招数详解：告诉自己“我的胸部正变得越来越丰满、越来越挺拔”。