可爱丰胸“小动作”胸围轻松涨起来(8)

丰胸饮食小贴士：

除了上面的二套丰胸小运动以外，这里在为你准备几个日常丰胸小秘诀，让你可以尽快拥有傲人美胸：

1. 三餐应定时定量，以米饭为主食，搭配营养均衡的配菜，如鱼、肉、蛋、蔬菜等。（蛋白质和脂肪是养咪咪的重要物质，良好的作息和均衡的饮食是不会让人发胖的！

2. 每天至少能喝一杯豆浆（或牛奶），蛋、起士、山药等食物可多吃点。

3. 每天用精油或乳液按摩乳房，平时有机会可多作健胸运动。