想要拥有完美的胸型是每个女人毕生梦寐以求的事情。但是天生的“飞机场”我们又怎能改变呢?不要灰心,这是可以改变的,只要你下定决心你就一定能够做到,不要偷懒了,快快找回自己的春天吧。
★睡前15分钟丰胸小动作
每天花15分钟按摩胸部,便可令胸部线条更完美,而且动作简单方便,大家不妨一试。
1.洗完澡后,涂抹适量胸部保养品如天然丰胸霜于胸部上,用双手虎口包围胸下围,由外向内推按。
2.用指腹由胸下围往上拍滑,至上胸、颈部的位置,反复数次。
3.双手交替使用四指的指腹,由下往上有节奏地于胸下围轻拍。
4.双手虎口置于乳房两侧,用力往前挤压与按压。
5.使用小指腹的侧面,分别在胸部外侧、下方、内侧反复按压。
注意事项
1.无论做哪种健胸运动时,力度与频次都要量力而行,以免对胸部造成不必要的损伤。
2.如果正在实施KEEP FIT计划,必须注意要循序渐进,不可以操之过急,急剧消瘦的后果之一便是使胸部过早松垂。
3.经常喜欢上健身房的话,首先要懂得自我保护,避免做一些无保护的剧烈运动。
4.掌握日常胸部按摩手势,也可疏通胸部穴道与经脉,对胸腺有很好的保养作用。方法是这样的:由内而外做圆圈形按摩;双手握住乳房,轻轻震动一两分钟;轻轻拍打乳房下侧;双手交替由胸颈处向上提升按摩。
5.购买胸罩时,一定要选择尺寸合适的棉质品。
6.尽量不要用太热的水洗澡,否则容易烫伤胸部娇嫩的肌肤。
7.炎热的季节里,切勿让胸部的肌肤直接暴露在太阳底下暴晒。
8.选用质地较好的胸部肌肤保养品。