很多MM都非常羡慕明星的身材,尤其是性感艳星的S身材让男人着迷,让女人嫉妒。就算是现在,随着时间的流逝也没有让曾经的美人们迟暮,反而越发的成熟优雅,就连身材也比曾经更加的完美,下面就来看看老牌艳星的美胸绝招吧。
翁虹:
作为“粉红丝带公益推广大使”的翁虹已是一岁宝宝的妈妈,但她依旧保持着迷人的身材,让很多人都好奇她的保养秘诀。特别是胸部,丝毫没有下垂、干瘪的迹象,更是让一群师奶级美女们成为其保养美胸的超级fans~~
美胸方法:
翁虹大方的透露道,母乳喂养并不会使得胸部变形,只要配合正确的保养,选择合适的内衣,再加上适当的锻炼和按摩,就能保持很好的胸形。
运动:单腿俯卧撑
单腿着地伸直,采取俯卧式,双臂伸直,并与地面垂直,左右腿轮换,每次做5个。(如果臂力不够,可改成瑜伽静止动作)
此外,一些带有器械的简单扩胸运动也对增加胸大肌又很不错的效果。两手掌及两膝都着地,将右臂屈于胸下,再向左侧上方伸去,然后将右臂抽回,向右上方尽量伸去。两臂交换做,重复8—16次。
按摩操:四指合并,双手由下往上轮替拍打胸部下缘,每天15—20次,按摩后用紧实露收紧皮肤。(千万要记住,按摩力度不要过重也不要过轻,否则会影响到美胸效果,有的还会适得其反。)