食疗丰胸秘籍——7道美味丰胸食谱 傲人身材吃出来(5)

爱美之心人皆有之，而对于女性来说爱美就是她们的天性，她们在崇尚内在美的同时也非常在乎外在美，美貌与苗条性感的身材是他们非常想拥有的。那么如何才能有效丰胸呢?下面小编就来揭秘最有效的食疗丰胸秘籍——7道美味丰胸食谱。

揭秘最有效的食疗丰胸秘籍 傲人身材吃出来

美味丰胸料理五：山药炖猪蹄

主料：山药100克,猪蹄250克

辅料：花生仁(生)30克

调料：盐2克

做法:

1、将山药洗净，去皮切块;

2、猪蹄洗净，切块，入沸水中焯一下，捞出;

3. 将山药、猪蹄、花生米放入沙锅中，加精盐及适量水，中火炖至猪蹄烂熟即成。

功效：此炖菜可补充雌激素、蛋白质、脂肪、胶原蛋白、锌等，还有丰胸作用。